課程體系:80節(jié)課
限制人數(shù): 15人
功夫體系:國家規(guī)定拳、自選套路(兵器)、象形拳、散打搏擊(實戰(zhàn))
重點訓練:自選動作組合、基本功(騰空)、個人單項
騰 空:飛腳、旋風腳、外擺蓮、側空翻、旋子、后手翻、 前空翻、后空翻
體能鍛煉:素質鍛煉、極限鍛煉
力量鍛煉:腿部力量、手臂力量
個人競技:國家規(guī)定拳、套路(兵器)
散打搏擊: 打靶、實戰(zhàn)
訓練好處:根據(jù)孩子訓練程度,提供合適的展示平臺,讓孩子充分的得到鍛煉,提高孩子的自信心。
學習武術的五大優(yōu)點
1、健體
少兒通過練習武術,能開發(fā)智力培養(yǎng)吃苦耐勞、堅忍不拔、自強不息的精神養(yǎng)成謙遜、寬容、認真、上進負責的優(yōu)良品質上塑造完美人格和強健的體魄。 武術的健體作用不言面喻,其武術動作的踢腿、馬步、弓步、手臂動作的沖拳、推掌等動作,可使幼兒的肌肉和力量得到增強,肌健、柔韌、肌肉的彈性得到提高,從而增強幼兒的體力和柔韌性。
2、啟智
練習武術,可給大腦許多良好的刺激,武術的練習中,不單是骨骼肌肉的發(fā)達,更是空間感知,經驗,類型、識別等右腦功能的綜合發(fā)揮,因此非常有利發(fā)展幼兒的空間轉換,形體感知等右腦功能,提高了其形象思維和創(chuàng)造力。
3、育心
武術需要通過變換方向的動作來明確方位,可發(fā)展幼兒的空間知覺。此外孩子們還要主動想辦法克服練習過程中的各種困難,這可鍛煉意志、培養(yǎng)勇敢精神,讓孩子們學著正確地看待人、事、物。
4、知禮
武術練習者把“禮”也作為訓練內容,強調“禮始禮終”,這就要求武術練習者在練習技術的同時,通過同長輩、教練、老師、隊友,鞠躬施禮,使武術練習者成發(fā)自內心和行禮習慣,養(yǎng)成恭敬、謙虛、友好、忍讓的態(tài)度和互相學習的作風,并培養(yǎng)其堅忍不拔的意識品質。
5、自信
現(xiàn)代社會中,由于各種原因,造成一些兒童膽小,情緒消極、易哭。甚至不會與同齡小朋友溝通,通過練習武術,我們可以看到他們的自信心明顯增強了,性格也變得活潑開朗許多,這對于一個兒童的成長是至關重要的。