(1)課程背景:
眾所周知,“亭亭玉立,氣質高雅”是所有女性求其一生所追求和渴望的。女人對自己的形體極其在乎,美好的形體也是女子自信的源泉,也是美好氣質的開端。改變一個女子就要從形體開始,直至氣質提升。
(2)課程目標:
?通過呼吸、手勢、足部、上肢、軀干等部分的練習實踐,重塑完美體型
?掌握基本的形體舞姿,提升形體修養(yǎng),修煉優(yōu)雅女人
(3)課程大綱:
?形體基本手位
?形體基本腳位
?提沉沖靠組合
?形體繃腳組合
(1)課程背景:
每個人在人生舞臺上都要扮演一定的角色,在不同的場合、背景、不同的角色群中又往往扮演不同的角色(即角色轉換)或同時扮演多種角色。那么,如何在不同的場合表現(xiàn)的優(yōu)雅得體、落落大方,盡展女人氣質與魅力?通過了解中華傳統(tǒng)禮儀,無論在商務或者日常生活中,都可以讓你表現(xiàn)的優(yōu)雅得體、悅人悅己,贏得尊重與贊譽之道。
(2)課程目標:
學會在不同的場合和場景有適當?shù)皿w的禮儀表現(xiàn),展現(xiàn)個人風采
通過禮儀的學習,提升個人的自信度與氣場,使得工作和生活更加精彩
(3)課程大綱:
一、禮儀之中華傳統(tǒng)
二、禮儀與女人魅力修養(yǎng)
三、商務禮儀
四、餐桌及女主人禮儀