肚皮舞,一種上天賜予女性的舞蹈,其特色是隨著變化萬千的鼓點(diǎn)和快速的節(jié)奏,擺動胯部、使勁的舞動腹部、胸部,抖動肩部;這些高難度動作,賦予肚皮舞令人?;蟮莫?dú)特魅力;顯見肚皮舞,不僅是娛樂,更是完美的藝術(shù)表演。它是一種全身的運(yùn)動,可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動,從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動作非常重要,它能表達(dá)出舞者的優(yōu)雅和精巧。它不僅僅是一種運(yùn)動,它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當(dāng)你翩翩起舞時,你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈,是對身體和內(nèi)心世界的探險(xiǎn)。
課程內(nèi)容:
通常跳肚皮舞的時候都選擇在柔軟的地毯上,赤足舞蹈,配合阿拉伯神秘的古典音樂,以極快速,錯綜復(fù)雜的感性肢體動作,加上快速的舞步,時而優(yōu)雅、時而感性、嫵媚嬌柔、時而傲酷,神秘,令人目不暇接!
肚皮舞的歷史起源和基礎(chǔ)理論知識;肚皮舞的基礎(chǔ)動作要領(lǐng);肚皮舞的著裝特點(diǎn);
肚皮舞的各種招式,比如:8字美臀、提手纖腰、拉扯修臂、旋轉(zhuǎn)豐胸、纖腿步操、快速瘦臀、八字繞環(huán);
教您配合各種肚皮舞風(fēng)格的音樂來協(xié)調(diào)動作,提高肚皮舞的表演性和觀賞性;
【學(xué)習(xí)目的】
增強(qiáng)肢體律動感、柔韌及全身協(xié)調(diào)性,豐富業(yè)余生活,為個人活動展示提供了具有民族特色的個性表演元素。
【適應(yīng)群體】
舞蹈愛好者;零基礎(chǔ)舞蹈學(xué)員;欲瘦身塑形美女人士
上課時間:
周末班: 白天 / 晚上 / 全天
平時班:白天 / 晚上 / 全天