根據(jù)會員體質(zhì)要要求量身定制的專屬課程。并有專屬的瑜伽老師跟蹤指導(dǎo)以及專屬的瑜伽用具。
良好的練習(xí)環(huán)境,更細(xì)致的練習(xí)指導(dǎo),并配以專業(yè)的養(yǎng)生推拿按摩。讓您享受到更尊貴及完善的練習(xí)感受和效果。
精密的體質(zhì)測量,為您量身制定的專業(yè)課
1、 脊柱調(diào)理瑜伽(借助專業(yè)的輔助工具,通過精準(zhǔn)性的練習(xí)緩解頸,肩腰背的疼痛)
2、 瘦身塑形瑜伽(根據(jù)個人身體情況及要求制定專屬的練習(xí)方案,安全瘦身,達(dá)到所需效果)
3、 流瑜伽(通過Vinyasa的串接讓練習(xí)如行云流水般舒暢,同時有很好的塑性減肥效果,提升能量,增強(qiáng)肌肉力量。)
4、 普拉提(可糾正身體姿態(tài),放松腰部、頸部,解決肩部問題,收緊手臂、腹部的松弛肌肉,避免運(yùn)動損傷)
5、 瑜伽球(使用瑜伽球令肌肉得到放松和按摩,可有效的減少脂肪和減緩精神壓力,同時增強(qiáng)脊柱和四肢的承受力。)
6、 陰瑜伽(在肌肉完全放松的狀態(tài)下鍛煉骨骼及其聯(lián)接組織、調(diào)解神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)耐力以達(dá)到身心合一的境界。)
還有完善的課后跟蹤服務(wù),讓您的練習(xí)更加專業(yè),練習(xí)效果更加顯著。
同時您可享受貴賓待遇,擁有專屬的練習(xí)空間,專屬的練習(xí)工具,享受免費(fèi)的洗浴和汗蒸,讓您的練習(xí)更加有效,讓您在調(diào)理身體的同時讓內(nèi)心也得到充分的放松!再加以專業(yè)的經(jīng)絡(luò)推拿理療,讓您的身體得到全方位的改善,為您的健康全面加油!