瑜伽能加速新陳代謝,去除體內(nèi)廢物,形體修復(fù)、調(diào)理養(yǎng)就從內(nèi)及外;瑜伽能帶給你優(yōu)雅氣質(zhì),輕盈體泰,提高人的內(nèi)外在的氣質(zhì):瑜伽能增強(qiáng)身體力量和肌體彈性,身體四歧均衡發(fā)展:還能調(diào)節(jié)身心系統(tǒng),改善血液環(huán)鏡,促進(jìn)內(nèi)分泌平衡,內(nèi)在充滿能量。
1、瑜伽起源及其發(fā)展寫
2、4種經(jīng)典瑜伽套式
3、瑜伽契合、收東,凝視法
4、瑜伽的練習(xí).
5、瑜伽和冥想
呂濤健身學(xué)院特色如下:
課程體系:
針對目前健身行業(yè)對健身教練技能要求的提高,以及當(dāng)前出現(xiàn)的健身新技能,呂濤健身邀業(yè)界專業(yè)的導(dǎo)師團(tuán)隊(duì),自主研發(fā)了綜合性健身教練課程,其中包含全能精英健身教練和高級(jí)健身教練兩大課程。以此為基礎(chǔ),呂濤健身根據(jù)地方俱樂部會(huì)員現(xiàn)狀,推出了TAC進(jìn)階課程,課程內(nèi)容主要以單項(xiàng)特色課程為主,呂濤健身更要走在健身行業(yè)的前沿不斷研發(fā)更新專業(yè)的、科學(xué)的健身課程,為健身行業(yè)展現(xiàn)自身的價(jià)值。
1.小班教學(xué)(每班多十人)
2.導(dǎo)師一對一輔導(dǎo)
3.專業(yè)權(quán)威的資格證書
4.學(xué)院創(chuàng)始人呂濤院長一九九八年退伍后從事健身行業(yè),有著豐富的健身經(jīng)歷,并獲得眾多殊榮。
5.動(dòng)作訓(xùn)練實(shí)踐指導(dǎo),學(xué)員作為本院導(dǎo)師助理進(jìn)行為期四周的實(shí)操訓(xùn)練(內(nèi)容包含會(huì)籍、私教銷售技巧、私教授課實(shí)戰(zhàn)指導(dǎo)),教練針對學(xué)員進(jìn)行工作總結(jié)及測評。
6.呂濤健身學(xué)院活動(dòng)賽事:擔(dān)任河南大型勵(lì)志真人秀節(jié)目《挑戰(zhàn)減肥幫》技術(shù)團(tuán)隊(duì);聯(lián)合MVP健身運(yùn)動(dòng)學(xué)院、江蘇衛(wèi)視舉辦國內(nèi)專業(yè)賽事(2017、2018年連續(xù)兩屆完美收官);每年組建專業(yè)備賽團(tuán)隊(duì)出征國內(nèi)外各大健身健美賽事!
因?yàn)閷I(yè),所以優(yōu)秀,呂濤健身教練訓(xùn)練基地,專注于零基礎(chǔ)健身教練訓(xùn)練,冠軍導(dǎo)師授課,畢業(yè)推薦就業(yè)。加入?yún)螡∩?,冠軍?dǎo)師帶你3個(gè)月逆襲做教練!趕快加入我們吧!