學(xué)習(xí)內(nèi)容:
基本步伐和律動(dòng),身體的舞蹈感覺和肢體運(yùn)用。從零開始教你運(yùn)用你身體的每一個(gè)部位來舞蹈,并且舞出爵士的特殊風(fēng)采!
一.授課內(nèi)容:歐,美日韓爵士舞,新爵士,HIPHOP,女子性感舞蹈
初級(jí)爵士舞(身體較基本協(xié)調(diào),力度,柔韌,爵士舞基本功,簡單舞蹈片段) 爵士舞初級(jí)基本素質(zhì)體態(tài)訓(xùn)練 爵士舞初級(jí)動(dòng)作組合訓(xùn)練 初級(jí)表演性舞蹈學(xué)習(xí) 初級(jí)健身會(huì)員課編排學(xué)習(xí) 授課方式學(xué)習(xí)(樂理學(xué)習(xí) 專業(yè)術(shù)語)
中級(jí)爵士舞(原版MV片段,歐美及港臺(tái)較新演唱會(huì)現(xiàn)場版舞蹈) 爵士舞中級(jí)復(fù)合性工作訓(xùn)練 爵士舞組合性編舞技法及音樂的應(yīng)用 中級(jí)表演性爵士舞學(xué)習(xí) 中級(jí)健身會(huì)員課編排學(xué)習(xí) 中級(jí)授課方式學(xué)習(xí) 音樂理解即興舞蹈
高級(jí)爵士舞(原版MV成品舞,各種風(fēng)格正版舞,成品舞的編排) 爵士舞高級(jí)復(fù)合性工作訓(xùn)練 爵士舞高級(jí)技巧訓(xùn)練高級(jí)表演性成品舞學(xué)習(xí) 高級(jí)健身會(huì)員課程編排學(xué)習(xí) 即興舞蹈訓(xùn)練編舞技法
爵士舞的好處:
1、可以減肥健身塑身 腹肌 手臂 臀部 都能得到全面鍛煉。
2、 可以增強(qiáng)女性自信,提升氣質(zhì) 爵士舞深受白領(lǐng)女性的青睞。為什么白領(lǐng)女性會(huì)如此喜愛呢?經(jīng)過與她們的交流得到的答案:她們覺得當(dāng)在各種風(fēng)格的音樂中熱情奔放的舞動(dòng)時(shí),心中感到從未有過的舒暢,而且舞蹈動(dòng)作簡單、性感且美觀。
3 、可以減緩生活工作壓力 爵士舞作為一項(xiàng)時(shí)尚大方的健身運(yùn)動(dòng),本身也就能帶給人自信,并且衍生出女性更吸引人的氣質(zhì)。
4、 可以治療產(chǎn)后憂郁癥很多產(chǎn)后女性,因?yàn)楫a(chǎn)后體重增加,身材變型,自信心受到很大的打擊,容易患產(chǎn)后憂郁癥。在舞蹈的學(xué)習(xí)過程中,她們能很明顯的看到自己的身材一天天苗條起來,加之舞蹈時(shí)進(jìn)行快樂的運(yùn)動(dòng),人自然而然就變得越來越開朗了。