西安千水蓮瑜伽
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上課時(shí)段: 詳見內(nèi)容
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如果持之以恒每天習(xí)練瑜伽，
你將能夠以成熟平靜的心態(tài)面對(duì)生活中的起起落落。
只要開始練習(xí)瑜伽，
你的改變就已經(jīng)開始發(fā)生，
把自己成長和改變的過程作為你授課的基礎(chǔ)，
在練習(xí)中成長，成長中授課。
千水蓮瑜伽，專業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
滿足大家學(xué)習(xí)時(shí)間，周內(nèi)末均可學(xué)
周內(nèi)瑜伽教練班培訓(xùn)——80期【時(shí)間】6月中旬開班（第83期）
隨著瑜伽的傳播和普及，練習(xí)者從瑜伽中受益，從而帶動(dòng)越來越多的人步入瑜伽。練習(xí)者的增多，對(duì)瑜伽老師的需求就更大。好的老師更是分外搶手。選擇千水蓮瑜伽，步入瑜伽地較佳選擇。
畢業(yè)學(xué)員100%安排就業(yè)。千水蓮期待你的加入。練習(xí)瑜伽沒有標(biāo)準(zhǔn)，適合你的就是標(biāo)準(zhǔn)，打造完美自己從千水蓮開始！
終將會(huì)有這么一個(gè)微笑，是發(fā)自內(nèi)心的，不再受物質(zhì)的增減而影響，不再受外界的毀譽(yù)而變化，更不會(huì)因?yàn)闀r(shí)間的流逝而消減，它的存在如同陽光普照，驅(qū)散所有的陰霾，又像一顆火種點(diǎn)亮每個(gè)人心頭的燈，這便是千水蓮瑜伽教會(huì)我們的喜悅。
【教練班培訓(xùn)導(dǎo)師】
1、資深培訓(xùn)導(dǎo)師——孫夢
古箏學(xué)習(xí)十余年之久，并獲得廣播電視播音員主持人資格認(rèn)證考核。靜若處子，動(dòng)如脫兔。一切積累反道讓她與瑜伽更有緣份。
2008年開始進(jìn)入瑜伽行業(yè)的她也被瑜伽陪伴著經(jīng)歷了成長和蛻變，曾專程到往印度Rishikesh學(xué)習(xí)傳統(tǒng)瑜伽，重新修習(xí)《哈他瑜伽之光》,《瑜伽經(jīng)》,阿育吠陀，瑜伽飲食，呼吸法契合法收束法清潔法及瑜伽哲學(xué)理論等，并獲得印度高瓦爾大學(xué)頒發(fā)的成績優(yōu)異的結(jié)業(yè)證書。
后師從瑞士名師Jonas Westring 進(jìn)行Anusara （阿努薩拉）瑜伽學(xué)習(xí)，國內(nèi)外各地每年至少兩次不斷的學(xué)習(xí)，使她的課程更成熟，多種元素的融合和碰撞使課程豐富。瑜伽使她所有的特質(zhì)融合。阿努薩拉瑜伽成為她瑜伽路上美麗的相遇。
主打課程：順位課程，流瑜伽，傳統(tǒng)哈他，陰瑜伽，熱瑜伽
2、資深培訓(xùn)導(dǎo)師--曹秀明
2006年習(xí)練學(xué)習(xí)瑜伽至今，熱衷瑜伽事業(yè)，瑜伽學(xué)習(xí)和傳播者，每年多次的瑜伽進(jìn)修學(xué)習(xí)，師從多位國內(nèi)外優(yōu)秀瑜伽導(dǎo)師，能更好的以風(fēng)趣，生動(dòng)，溫和流暢的課程讓學(xué)生享受在瑜伽體式的練習(xí)過程中，她認(rèn)為能量在身體、思維、呼吸間的自由流動(dòng)才是瑜伽練習(xí)的根本所在。
以哈達(dá)瑜伽為基礎(chǔ),汲取了Ashtanga vinyasa，融入Iyengar理論調(diào)整體位力求脊椎、骨盆、肩膀得以正確排列。
注重真誠的教學(xué)態(tài)度和專業(yè)技能安全有效，嚴(yán)謹(jǐn)耐心、力求動(dòng)作分解表述清晰不教條呆板，使學(xué)員在潛移默化中認(rèn)識(shí)瑜伽、了解瑜伽、融入瑜伽，給予學(xué)員充分鼓勵(lì)的同時(shí)挖掘其潛能，能根據(jù)會(huì)員的不同需求編排教課內(nèi)容，把快樂和健康帶給每一個(gè)會(huì)員。
主授課程：流瑜伽、哈達(dá)瑜伽、陰瑜伽、理療瑜伽、順位課程，水上瑜伽，高溫瑜伽。
3、資深培訓(xùn)導(dǎo)師--李梓菡
RYT-500小時(shí)瑜伽教師資格認(rèn)證，曾跟隨美國Twee老師學(xué)習(xí)能量流，馬來西亞Vivien老師學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格，泰國Duangta老師學(xué)習(xí)ashtanga。經(jīng)營7年多來，在西安的核心地段開設(shè)了20余家連鎖瑜伽會(huì)所，旨在將健康的運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生文化發(fā)揚(yáng)光大。
4、資深培訓(xùn)導(dǎo)師-- 子玄
2004年4月開始練習(xí)瑜伽，遵循“量力而行,循序漸進(jìn),適可而止,持之以恒”的原則。
2009年師從中國Ashtanga中心王向東導(dǎo)師研修Ashtanga瑜伽至今并每年復(fù)訓(xùn)。
2011年老子學(xué)院就讀至今。
研習(xí)經(jīng)典：《瑜珈經(jīng)》、《道德經(jīng)》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》等，對(duì)比中國的傳統(tǒng)文化和中醫(yī)理論，以瑜伽本土化為宗旨。
教學(xué)和練習(xí)風(fēng)格：主要教授阿斯湯伽瑜伽(Ashtanga Vinyasa Yoga)、流瑜伽(Flow Yoga)、瑜伽理療與精準(zhǔn)順位。善于在授課中應(yīng)用阿斯湯伽的根基、呼吸、班達(dá)理論引導(dǎo)習(xí)練者以達(dá)到安全、舒適、穩(wěn)定的狀態(tài)，強(qiáng)調(diào)用體位的精準(zhǔn)平衡性來引導(dǎo)氣息能量的流動(dòng)，較終讓內(nèi)在意識(shí)更加專注。自我修習(xí)和授課完全遵從于帕坦伽利瑜伽經(jīng)八支分法瑜伽的精髓。
Ashtanga瑜伽：“Ashtanga瑜伽是迄今流傳下來的較古老的瑜伽體系,全稱是Ashtanga Vinyasa Yoga，也就是以Vinyasa的方式體驗(yàn)八個(gè)分支的過程。Ashtanga瑜伽是個(gè)計(jì)數(shù)的系統(tǒng)，呼吸的練習(xí)。很多人都在說Ashtanga瑜伽體系是力量、肌肉的練習(xí)，甚至誤導(dǎo)學(xué)員不要學(xué)習(xí)，原因就是緣于很多老師對(duì)這一體系缺乏深入的了解。同時(shí)也為這支古老體系的傳播帶來了很大的困擾和難度。
“生命的根本在于呼吸”，甚至可以說只要你會(huì)呼吸，并且四肢健全，就可以練習(xí)Ashtanga瑜伽。只有通過深入的了解你才能發(fā)現(xiàn)Ashtanga瑜伽是多么的樸素自然，柔潤而平靜。你也將隨著對(duì)它的學(xué)習(xí)，建立耐心、謙卑、真誠、自然的品質(zhì)，再加上自發(fā)的練習(xí)，你會(huì)對(duì)之前所了解的瑜伽知識(shí)加深理解進(jìn)而觸類旁通，透徹心扉。更加明了地將瑜伽融合在對(duì)生活的熱愛和對(duì)生命的敬仰之情中來.而這些才是我們習(xí)練瑜伽的目的。
“Ashtanga瑜伽的練習(xí)是自然的，練習(xí)隨心，自然之心，它是究極的自然，心像太陽的光芒，每一姿勢都是一朵花，朵朵都是向日葵，因?yàn)橹挥邢蛉湛拍芨S太陽的步伐！”
5、資深培訓(xùn)導(dǎo)師--李蕊
05年接觸瑜伽至現(xiàn)在，挖掘身體根基，循序漸進(jìn)；探索身心深處真實(shí)的自己，層層深入。
08年10月系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽教練和導(dǎo)師培訓(xùn)體系，主修哈他體系。
09年11月隨資深瑜伽行者劉婭麗進(jìn)修陰瑜珈與經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。
10年8月隨印度默瀚老師進(jìn)一步學(xué)習(xí)瑜伽
11年8月學(xué)習(xí)國家注冊(cè)營養(yǎng)師課程。
12年9月在中國艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院跟隨美國紐約Bobby 老師學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格女性瑜伽。
12年10月有幸結(jié)識(shí)梁芳老師，并跟隨其愛人--印度辨喜瑜伽博士生普若帕克老師進(jìn)一步研習(xí)瑜伽解剖和生理學(xué)。更深入研習(xí)背部疾病理療。
13年3月跟隨中國孕婦瑜珈第1人陳蕙老師學(xué)習(xí)孕婦和產(chǎn)后瑜珈。
13年9月有緣結(jié)識(shí)周小媛老師并跟隨學(xué)習(xí)嬋媛太極瑜珈。
瑜伽讓我們共同成長
瑜伽教練培訓(xùn)班火熱招生中
外地學(xué)員一律提供住宿
所有會(huì)館免費(fèi):WIFI
考試合格學(xué)員將頒發(fā)ACIC美國國際認(rèn)證的國際瑜伽教練資格證。
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