課程分段教學(xué)大綱
初級(jí)課程（零基礎(chǔ)）內(nèi)容：
1.熱身訓(xùn)練：
脖子、肩膀、腿的基本課前活動(dòng)及初步的柔軟度訓(xùn)練。
頭部活動(dòng)、繞肩、壓腿、弓步旁腿、弓步后退。
對(duì)軟開(kāi)度訓(xùn)練以基礎(chǔ)的熱身為主，防止拉傷扭傷即可。
2.基本站姿及重心的理論運(yùn)用方法：
對(duì)舞蹈的風(fēng)格講解，樹(shù)立正確的舞蹈學(xué)習(xí)方向；
對(duì)正確基本站姿的認(rèn)識(shí)及習(xí)慣養(yǎng)成；
對(duì)身體重心及體態(tài)的培養(yǎng)認(rèn)識(shí)和習(xí)慣養(yǎng)成；
樹(shù)立正確的舞蹈啟蒙認(rèn)知。
3、對(duì)音樂(lè)節(jié)奏的分辨，對(duì)舞蹈口令八拍節(jié)奏的認(rèn)識(shí)
4、爵士舞律動(dòng)isolation講解.對(duì)isolation風(fēng)格及訓(xùn)練的作用理解
5、倒頭、轉(zhuǎn)頭、低頭、抬頭、點(diǎn)頭、脖子的四個(gè)方向、
肩部上下律動(dòng)、肩部前后律動(dòng)、單一繞肩、
左胸位、右胸位、前胸位、后胸位、胸圍四方向的連接、
左胯位、右胯位、前胯位、后胯位、胯位四方向連接、
頭、肩、胸、胯四關(guān)節(jié)連接應(yīng)用，（ROLLING ）
八拍四拍兩拍一拍及半拍的動(dòng)作變化和組合。
6、體能訓(xùn)練：馬步蹲起及控制、仰臥起坐、高抬腿
7、BPM80-120韓舞、酒吧領(lǐng)舞、性感爵士舞、LA爵士
成品舞以培養(yǎng)舞感及對(duì)節(jié)奏的敏感程度為主，以觀賞性強(qiáng)且簡(jiǎn)單重復(fù)動(dòng)作較多的爵士舞為主要應(yīng)用內(nèi)容。通過(guò)對(duì)課程的流程學(xué)習(xí)了解爵士舞學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，并樹(shù)立正確的起范兒，具備對(duì)爵士舞蹈基本的辨認(rèn)能力和學(xué)習(xí)能力。
中級(jí)課程內(nèi)容：
掌握初級(jí)所有內(nèi)容。
1、柔韌訓(xùn)練：
頭部、肩膀、胸腰、前旁后壓腿、壓腰，弓步旁腿及重心移動(dòng)，
弓步后退及重心移動(dòng)，后腿及胯部柔韌練習(xí)，擰、壓、控練習(xí)。
熱身轉(zhuǎn)化為更大幅度的軟開(kāi)度訓(xùn)練，來(lái)支撐在中期階段的舞蹈動(dòng)作所需要的協(xié)調(diào)性、敏捷性、流暢性、
2、芭蕾舞手位、芭蕾舞腳位、半腳掌立重心、吸腿控制、留頭、甩頭
為高級(jí)爵士舞的技巧及控制類(lèi)的展現(xiàn)動(dòng)作開(kāi)始前期的準(zhǔn)備。
3、律動(dòng)isolation
頭 脖子的運(yùn)用及節(jié)奏變化；
胸 肩膀的運(yùn)用及節(jié)奏變化；
立圓胸位的四個(gè)方向及連接
立圓 蹲起的應(yīng)用及節(jié)奏變換
wave、pop上下、分解pop、
poss、Ani poss、poss連接
下弧線前后胯、下弧線左右胯、
八方向胯位弧線、重心移動(dòng)胯位、
非移動(dòng)重心胯位、弧線胯位轉(zhuǎn)圈、胯位前后半圓、
原地動(dòng)作及行走動(dòng)作練習(xí)
Attitude、 Battement、Seat Spin
ChasseSide Demi-Plie、Feet Positions
律動(dòng)掌握基礎(chǔ)關(guān)節(jié)后，學(xué)會(huì)流暢運(yùn)用關(guān)節(jié)進(jìn)行不斷的組裝和變化，嘗試性的接觸復(fù)合型的基本功動(dòng)作練習(xí)，轉(zhuǎn)化單一基本功練習(xí)到舞蹈表演動(dòng)作的觀念。對(duì)律動(dòng)的內(nèi)容熟悉且具備自己熟記流程示范的能力。
4、體能訓(xùn)練：馬步蹲起及控制、仰臥起坐前、側(cè)肌訓(xùn)練、背肌訓(xùn)練、
5、walking走步訓(xùn)練：半腳掌立走、正面走步、側(cè)身走步、腿步
6、BPM100-140力量爵士舞、韓舞、urban、自編、hiphop爵士
7、熱身及律動(dòng)的要教學(xué)掌握講解和應(yīng)用以及實(shí)踐。
8、外拍實(shí)習(xí)模擬演出編排課程。
中級(jí)課程學(xué)員已具備基礎(chǔ)的爵士舞代課能力，對(duì)課程的流程及每部分的作用，均具備教學(xué)，講解，對(duì)爵士舞舞種具備辨認(rèn)能力，有獨(dú)立學(xué)習(xí)和提高的能力。
高級(jí)課程內(nèi)容：
掌握初級(jí)及中級(jí)所有內(nèi)容。
1、柔韌訓(xùn)練：橫叉、豎叉、下腰、開(kāi)肩、旁腰、后腿、后腿壓腰、青蛙胯
2、四位轉(zhuǎn)、平轉(zhuǎn)、爵士舞吸腿轉(zhuǎn)、現(xiàn)代舞跳轉(zhuǎn)
3、街舞：hiphop、poping、locking
hiphop：up down原地、up down行走、house
locking：鎖、point 、school be do
poping：pop、埃及手、 Wave 、Mannequinor Robot 、Animation
4、walking 旋轉(zhuǎn)技巧 walking 踢腿技巧
5、律動(dòng)isolation
ROLLING Ani poss Wave 的綜合運(yùn)用
Arabesque Attitude Battement的運(yùn)用
Chasse Side Directions Demi-Plie的運(yùn)用
Feet Positions Grande-Plie Hop 的運(yùn)用
Hitch Kick Isolation Jazz Split的運(yùn)用
Jazz Square Lay-Out Seat Spin的運(yùn)用
Spiral Sustained Turned Out 的運(yùn)用
頭 脖子 胸 肩膀 立圓胸 胯位復(fù)合型動(dòng)作應(yīng)用
6、教學(xué)法應(yīng)用：
單一動(dòng)作的組合
同一動(dòng)作不同節(jié)奏
同一動(dòng)作不同方位
同一動(dòng)作不同方向
點(diǎn)與線的關(guān)系與
遞增式、重疊式、反復(fù)式應(yīng)用
即興表演（SOLO）的訓(xùn)練方法
7、音樂(lè)節(jié)奏分辨、音色分辨、卡拍的應(yīng)用方式及簡(jiǎn)單音樂(lè)制作
8、舞臺(tái)妝容、舞蹈造型、舞美燈光
9、助教課堂模擬教學(xué)
10、外拍實(shí)習(xí)舞蹈編排及模擬演出課程
高級(jí)課程大部分內(nèi)容在更多學(xué)術(shù)知識(shí)的應(yīng)用，通過(guò)應(yīng)用達(dá)到理解，結(jié)合理論的知識(shí)加強(qiáng)應(yīng)用，培養(yǎng)學(xué)員明白爵士舞原理，掌握爵士舞風(fēng)格，最終有自己的理解，達(dá)到自演、自編、獨(dú)立教學(xué)的程度。
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