課程分段教學(xué)大綱
中級(jí)課程內(nèi)容:
掌握初級(jí)所有內(nèi)容。
1、柔韌訓(xùn)練:
頭部、肩膀、胸腰、前旁后壓腿、壓腰,弓步旁腿及重心移動(dòng),
弓步后退及重心移動(dòng),后腿及胯部柔韌練習(xí),擰、壓、控練習(xí)。
熱身轉(zhuǎn)化為更大幅度的軟開(kāi)度訓(xùn)練,來(lái)支撐在中期階段的舞蹈動(dòng)作所需要的協(xié)調(diào)性、敏捷性、流暢性、
2、芭蕾舞手位、芭蕾舞腳位、半腳掌立重心、吸腿控制、留頭、甩頭
為高級(jí)爵士舞的技巧及控制類的展現(xiàn)動(dòng)作開(kāi)始前期的準(zhǔn)備。
3、律動(dòng)isolation
頭 脖子的運(yùn)用及節(jié)奏變化;
胸 肩膀的運(yùn)用及節(jié)奏變化;
立圓胸位的四個(gè)方向及連接
立圓 蹲起的應(yīng)用及節(jié)奏變換
wave、pop上下、分解pop、
poss、Ani poss、poss連接
下弧線前后胯、下弧線左右胯、
八方向胯位弧線、重心移動(dòng)胯位、
非移動(dòng)重心胯位、弧線胯位轉(zhuǎn)圈、胯位前后半圓、
原地動(dòng)作及行走動(dòng)作練習(xí)
Attitude、 Battement、Seat Spin
ChasseSide Demi-Plie、Feet Positions
律動(dòng)掌握基礎(chǔ)關(guān)節(jié)后,學(xué)會(huì)流暢運(yùn)用關(guān)節(jié)進(jìn)行不斷的組裝和變化,嘗試性的接觸復(fù)合型的基本功動(dòng)作練習(xí),轉(zhuǎn)化單一基本功練習(xí)到舞蹈表演動(dòng)作的觀念。對(duì)律動(dòng)的內(nèi)容熟悉且具備自己熟記流程示范的能力。
4、體能訓(xùn)練:馬步蹲起及控制、仰臥起坐前、側(cè)肌訓(xùn)練、背肌訓(xùn)練、
5、walking走步訓(xùn)練:半腳掌立走、正面走步、側(cè)身走步、腿步
6、BPM100-140力量爵士舞、韓舞、urban、自編、hiphop爵士
7、熱身及律動(dòng)的要教學(xué)掌握講解和應(yīng)用以及實(shí)踐。
8、外拍實(shí)習(xí)模擬演出編排課程。
中級(jí)課程學(xué)員已具備基礎(chǔ)的爵士舞代課能力,對(duì)課程的流程及每部分的作用,均具備教學(xué),講解,對(duì)爵士舞舞種具備辨認(rèn)能力,有獨(dú)立學(xué)習(xí)和提高的能力。