無(wú)錫逸仙教培產(chǎn)業(yè)園
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上課時(shí)段: 詳見(jiàn)內(nèi)容
已關(guān)注: 527人
課程價(jià)格: 請(qǐng)咨詢
課程體系
班級(jí)分類、內(nèi)容涵蓋、課時(shí)數(shù)量、節(jié)次時(shí)長(zhǎng)
初級(jí)啟蒙班。
1. 接受武德教育，能正確運(yùn)用武道禮節(jié)
2. 學(xué)習(xí)跆拳道項(xiàng)目基本手型、步型、動(dòng)作
3. 學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單手法 步法 拳法
4. 簡(jiǎn)單體能訓(xùn)練
基礎(chǔ)班。
1. 禮節(jié)：掌握入學(xué)禮儀及跆拳道常規(guī)禮儀
2. 品勢(shì)：平行步 上、中、下格擋
3. 步法：弓、馬、歇、虛、仆
4. 拳法：下段沖拳、中段沖拳、上段沖拳
5. 腿法：前踢、正踢、下劈、橫踢
6. 品勢(shì)：太極一章
提高班。
1. 腿法：雙飛踢，勾擺踢，高位橫踢，側(cè)踢
2. 基本動(dòng)作：平行步單外格擋，平行步手刀內(nèi)擊，
3. 素質(zhì)：俯臥撐、仰臥起坐、兩頭起、蛙跳、單腿下蹲起、沖刺跑、
4. 品勢(shì)：太極二章，太極三章
5. 組合腿法：前滑步+橫踢，橫踢+下劈，兩次橫踢
高級(jí)班。
1.腿法：旋風(fēng)踢，上步旋風(fēng)踢，墊布側(cè)踢，后踢，高位側(cè)踢，后旋踢，騰空側(cè)踢
2. 基本動(dòng)作：平行步砸拳，抱肘，橫肘，平行步按掌，三七步雙手刀
3. 品勢(shì)：太極四章，太極五章，太極六章，太極七章，太極八章
4. 特技：騰空三前踢，360單腳旋風(fēng)。
5. 組合腿法：前腿橫踢+后腿橫踢，墊步橫踢+墊步勾擺踢，橫踢+雙飛踢，橫踢+旋風(fēng)踢，橫踢/后踢+側(cè)踢
班級(jí)全年總課時(shí)
初級(jí)啟蒙班
基礎(chǔ)班
提高班
高級(jí)班
100課時(shí)/12個(gè)月
每課時(shí)時(shí)長(zhǎng)
初級(jí)啟蒙班（1課時(shí)30分鐘）
基礎(chǔ)班
提高班
高級(jí)班
（1課時(shí)45分鐘）
課程設(shè)置
初級(jí)啟蒙班 （每周1次課，每次2課時(shí)、60分鐘）
基礎(chǔ)班
提高班
高級(jí)班
（每周1次課，每次2課時(shí)、60分鐘）
教學(xué)定位
1.對(duì)傳統(tǒng)機(jī)械式教學(xué)模式進(jìn)行了變革，注重孩子成就感與興趣的培養(yǎng)，讓孩子在快樂(lè)的氛圍下自主學(xué)習(xí)，體驗(yàn)武道帶來(lái)的自我成長(zhǎng)。
2.在傳統(tǒng)武道的基礎(chǔ)上進(jìn)行了新時(shí)代的創(chuàng)新，將跆拳道、體能、自由搏擊等項(xiàng)目相結(jié)合，讓課程變得更豐富、更具吸引力。
3.注重孩子心理方面的引導(dǎo)，通過(guò)武道體能課程，培養(yǎng)孩子的自信心、堅(jiān)毅品質(zhì)，讓孩子擁有良好品質(zhì)，足以應(yīng)對(duì)未來(lái)可能的逆境和困難。
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