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高效小學生
課程介紹
這門課誰可以來學習？
［高效小學生］專為7-12歲的小學生開設。為了能夠勝任日趨緊張的小學學習，孩子不僅需要學會專心致志，在課堂和作業(yè)上集中注意力，還要能夠合理地分配時間，按時完成學校任務，以贏得時間來發(fā)展自我；孩子還要學會制定目標、執(zhí)行計劃，并且自律、堅持和延遲滿足。因此，TA在［高效小學生］中將掌握如何
“學習”的關鍵技能，學會任務管理、專注技術、時間和目標管理，以成為更高效的學習者。
這門課能幫助孩子解決什么煩惱？
作業(yè)總是很多啊，一直寫啊寫啊，背啊背啊，上了小學，再也沒時間 玩了，怎樣才能趕快一點吶？
患了輕度“拖延癥”，時間一下子就沒了。好多的事情都還沒做呢？怎樣才能迅速地把任務全部完成呢？
一到上課和寫作業(yè)，腦子里就跟放電影一樣，想的都是昨天明天的事情，怎么才能對“分心”說no 呢？
東西放哪里不記得?作業(yè)好像是……?文具不見了？練習冊沒有帶？一不小心，成了丟三落四的人，我怎么才能管理好呢？
要完成這么多作業(yè)，太難了！要到什么時候才能得好分數呢？放棄還是堅持？很難受的時候，我應該怎么辦呢？
這門課都會學習到那些內容？
任務管理
時間與目標管理
學會個人整理的基本技巧；建立積極的自我認知；學會記錄、厘清、分解任務，掌握任務管理的模型并能結合實際做運用。
學習目標、時間和任務管理的基本要素；揭示任務管理中的常見誤區(qū)和陷阱；結合孩子個人實際，完成目標任務，知行合一。
專注力技術
自律與延遲滿足
學習對注意力的控制，包括自我覺察、提醒和拉回技術。通過日常練習增強自控的生理基礎。提高在課堂和作業(yè)中的專心程度。
學習關于自律的關鍵知識與技巧，能夠使用自律技巧來抵制誘惑，增強延遲滿足，將“他律”轉變?yōu)椤白月伞保儭氨蝗斯堋睘椤白约汗堋薄?br />
成效
提高效率
更加專心、專注
減少拖延
目標感增強，自律提高，有行動力
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