街舞:為滿足時尚青少年、成人學習街舞的要求,塑造優(yōu)美瀟灑的身姿,培訓中心邀請專業(yè)舞蹈教師進行系統(tǒng)培訓,使之能更好地展現(xiàn)青春氣息。
培訓專業(yè)
班 級
上課時間
人 數(shù)
課 時
每 周
每次兩課時
收 費
師 資
街舞
一至八期
周六、日或平日
6-12
8
1次
90 分鐘
1180元
舞蹈專業(yè)教師
街舞(英文名字Hip Hop,'breakin dance')日文名字ヒップホップ)最早起源于撒哈拉以南的非洲,是爵士舞發(fā)展到20世紀90年代的產(chǎn)物,它的動作是由各種走、跑、跳組合而成,極富變化。并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關節(jié)的屈伸、轉動、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的,各個動作都有其特定的健身效果,既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協(xié)調,又注意了組成各環(huán)節(jié)各部分獨立運動。因此街舞不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性、增強韌帶柔韌性的功效,還具有協(xié)調人體各部位肌肉群,塑造優(yōu)美體態(tài),提高人體協(xié)調能力,陶冶美感的功能。
街舞是美國黑人由一種發(fā)泄情緒的運動演繹成的街邊文化,特色是爆發(fā)力強,在舞動時,肢體所做的動作亦較其他舞蹈夸張。最吸引人之處,是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺。
跳街舞使人注意力集中,興趣濃厚,動作優(yōu)美、隨意。同時,跳街舞還有瘦身功效,因為街舞是一種中低強度的有氧運動,在一個小時的運動中,消耗全身脂肪的作用是相當強的。此外,街舞是一種小肌肉運動,經(jīng)常練習能增加你全身的協(xié)調性,讓你的身材比例更趨標準。
備注:一周以內同時報名參加兩項培訓課程,第二項培訓課程可獲95折優(yōu)惠。
上課地址: 北京市海淀區(qū)中關村南大街33號國圖音樂廳
乘車路線: 332、320、319、634、645、727、732、716、717、804、827、808、814、953、4、6、105、106、205路公共汽車國家圖書館下車。