私人教練，就是為健身愛好者提供一對一具體指導(dǎo)的健身老師。
私人健身教練進行的是一對一的工作，工作具有互動性、針對性等特點，按小時收費。私人教練適合不同健康水平、年齡段和經(jīng)濟收入的人群都可以請私人教練，個性化的健身計劃和關(guān)注是較好的提高健康和體適能，達到設(shè)置的目標的方法之一。
作為健身教練，其較重要的職責就是幫助顧客獲得健康，來健身的顧客需要的是科學(xué)的健身指導(dǎo)，優(yōu)秀的私人健身教練具有較專業(yè)的心理、醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)和運動技能知識。不僅要有良好的溝通能力，職業(yè)道德，還要熱愛健身，處處考慮到客人的需要。
在我國目前，健身教練價格費用不等，但是也在一般工薪消費水平之上，普通健身場館里的課程費用在每課時100-200元左右，稍好的健身俱樂部私人教練每課時費用在200-400元，甚至更高?，F(xiàn)在也有一些是網(wǎng)絡(luò)上的健身私人教練，價格相對比較便宜，500元左右就可以長期輔導(dǎo)。
私人健身教練對練習(xí)者的幫助：
1、優(yōu)秀的私人教練將會通過幫練習(xí)者設(shè)置一個可行的目標，制定安全的策略，監(jiān)控健身進度，及時調(diào)整練習(xí)者的健身計劃，不斷地鼓勵和支持練習(xí)者按照系統(tǒng)的方法堅持科學(xué)訓(xùn)練。
2、提高你的整體的健康水平。在私人教練的專業(yè)的指導(dǎo)下，練習(xí)者能夠提高心血管健康、力量、靈活性、耐力、姿態(tài)、平衡性和協(xié)調(diào)性等健康指標。
3、私人教練能夠幫助練習(xí)者在較短的時間內(nèi)達到較佳的鍛煉效果，從而減少由于自己知識的缺乏造成的時間浪費。
4、增強練習(xí)者的智力、體力和精神。
5、私人教練還會幫助練習(xí)者從伙伴體系中獲益。練習(xí)者全身心投入到定期同私人教練的會面，獲得后者個性化的關(guān)注和幫助。沒有什么比這更好的了。
私人教練應(yīng)該掌握哪些知識？
1、需要擁有雄厚的體適能知識。私人教練要對不同類型的知識有一定程度的了解，除了基礎(chǔ)的人體解剖、運動生理及訓(xùn)練動作之外，對醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)及運動損傷也應(yīng)有一定的了解。如果能進一步熟悉較新的運動類型，如普拉提、健身球、橡皮帶與平衡板等用法，更有助于提高私人教練的專業(yè)地位，擴大你的客戶群，確立在行業(yè)中 "多才多藝"的私人教練形象。
2、擁有良好的職業(yè)素養(yǎng)。私人教練要抱著去幫助別人的心態(tài)面對這項職業(yè)，關(guān)心、照顧、聆聽客人的想法，了解客人真正的需求，真正幫助練習(xí)者達到設(shè)定的訓(xùn)練成果。
私人教練在中國的發(fā)展前景
在私人教練發(fā)展較為成熟的國家（如美國），早在20世紀70年代末80年代初私人教練便受到人們的注意，到80年代中期行業(yè)發(fā)展驟然升溫。據(jù)統(tǒng)計，美國目前約有40萬名私人教練，并且人數(shù)仍然繼續(xù)增長。而私人教練在中國的發(fā)展剛剛起步，再加上不少私人教練本身的知識儲備不足，專業(yè)化水平不夠等等，這個群體還得不到應(yīng)有的重視，其效用還沒有充分發(fā)揮出來。
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