太極瑜伽介紹:
太極瑜伽是瑜伽種類里面的一種,結(jié)合了瑜伽的有氧作用,也結(jié)合了太極的剛?cè)?,太極瑜伽和傳統(tǒng)的鍛煉方式不一樣,需要讓動作更加的精確,這樣才能達(dá)到更好的鍛煉作用,需要集中注意力。
課程介紹:
一、教學(xué)目的:
1、在身心平衡的教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)員的正確體態(tài),良好的審美觀念,促進(jìn)學(xué)員個性發(fā)展。
2、通過教學(xué),使學(xué)員能夠掌握身心平衡的基本技術(shù)及不同類型的連貫動作。初步具備身心平衡課的教學(xué)能力。
3、開闊學(xué)員視野,能夠提高學(xué)員身心平衡力量。
二、教學(xué)特點:
1、較全面,系統(tǒng)的學(xué)習(xí)并掌握本課程的基本理論知識,和技能。
2、通過教學(xué)與實踐提高學(xué)生成套動作的創(chuàng)編能力,完成課程的設(shè)計能力。
3、培養(yǎng)學(xué)員的創(chuàng)新意識。
三、教學(xué)原則與方法:
1、主要原則:理論實際原則,循序漸進(jìn)原則,直觀性原則。
2、主要方法:演示法,講解法,練習(xí)法。
四、課程時間:
2天
五、課程價格:
原價
3800元
早鳥價
2800元
注:本課程為瑜伽教練提升課程,不接收零基礎(chǔ)學(xué)員,學(xué)習(xí)需至少完成哈他的初中高級瑜伽教練課程或RYT200小時課程。