火箭流瑜伽
課程介紹
一、學習內(nèi)容
●瑜伽與冥想
●倒立技巧分解及練習+經(jīng)典順位
●人體解剖
●深度后彎
●技巧串聯(lián)
●Nino yoga特色分享
●深度后彎技巧分解及練習+順位
●身體評估
二、課程安排
天
am:9:30-11:30
●Flow yog(Inversions)★★★★
am:11:30?12:00
瑜伽與冥想
pm:14:00?15.:30
Flow yoga
pm:15:30-17:00
●倒立技巧分解及練習+經(jīng)典順位
pm:17:00-17:30
人體解剖
第二天
am:9:30-11:30
Flow yoga★★★★
am:11:30-12:00
●瑜伽哲學
pm:14:00-15:30
●深度后彎
pm:15:30-17:00
●深度后彎技巧分解及練習+順位
pm:17:00-17:30
●如何安全的練習后彎
第三天
am:9:30-11:30
Flow yoga
am:11:30-12:00
●Nino yoga特色分享
pm:14:00-16:00
Flow yoga★★★★★
pm:16:00-17:00
●技巧串聯(lián)
pm:17:00-17:30
●身體評估
●課程時間:3天
三、課程價格
●原價
●3800元
●早鳥價
●2800元
注:本課程為瑜伽教練提升課程,不接收零基礎(chǔ)學員,學習需至少完成哈他的初中高級瑜伽教練課程或RYT200小時課程。