理療瑜伽:
瑜伽理療是把瑜伽的方法運(yùn)用在治療方面。瑜伽理療和阿育吠陀是姊妹學(xué)科,它提供健康和疾病理論上的闡解。它同樣給我們練習(xí)的建議,如何保持健康和治療疾病,使得達(dá)到健康長(zhǎng)壽。理療瑜伽的理論與練習(xí)使得我們理解如何和為什么運(yùn)用瑜伽的方法進(jìn)行治療。
課程介紹:
一、學(xué)習(xí)內(nèi)容
● 骨盆傾斜的原因
● 骨盆傾斜的幾?種狀況
● 骨盆傾斜的調(diào)整原理
● 骨盆傾斜調(diào)整實(shí)操練習(xí)
● XO型腿的形成原因
● XO型腿的幾?種狀況
● XO型腿的調(diào)整原理
● XO型腿調(diào)整方法實(shí)操練習(xí)
● 肋骨外翻的形成原因
● 放松腰背部肌肉訓(xùn)練
● 加強(qiáng)核心的訓(xùn)練,改善身體姿態(tài)
● 提高肩關(guān)節(jié)的柔韌性
● 高低肩的形成原因
● 背部肌肉訓(xùn)練
● 改善原理學(xué)習(xí)
● 改善體式實(shí)操練習(xí)
● 翼狀肩胛的形成原因
● 翼狀肩胛生理解剖
● 翼狀肩胛防治
● 翼狀肩胛調(diào)整練習(xí)
● 圓肩駝背的形成原因
● 圓肩駝背生理解剖
● 圓肩駝背防治
● 圓肩駝背調(diào)整練習(xí)
二、學(xué)習(xí)時(shí)間安排:
天——第二天
骨盆傾斜解決方案與實(shí)操
第三天——第四天
XO型腿部矯正方式與實(shí)操
第五天
實(shí)操練習(xí)
第六天——第七天
休息
第八天——第九天
肋骨外翻/核心激活與實(shí)操
第十天——第十一天
高低肩解決方案與實(shí)操
第十二天——第十三天
翼狀肩胛解決方案與實(shí)操
第十四天
圓肩駝背解決方案與實(shí)操
三、學(xué)習(xí)特點(diǎn):
從原理到問(wèn)題起因的解析,再與瑜伽解剖相結(jié)合,通過(guò)評(píng)估結(jié)合實(shí)際情況,將瑜伽體式與輔助手法與輔具相結(jié)合的實(shí)操型理療瑜伽全面學(xué)習(xí)。
四、課程價(jià)格:
原價(jià)價(jià)格:
10800元
優(yōu)惠價(jià)格:
8800元
五、學(xué)習(xí)時(shí)間:
15天全日制學(xué)習(xí)
注:本課程為瑜伽教練提升課程,不接收零基礎(chǔ)學(xué)員,學(xué)習(xí)需至少完成哈他的初中高級(jí)瑜伽教練課程或RYT200小時(shí)課程。