武漢W舞蹈工作室
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這一年將要過去一半，聰明的你，熱愛芭蕾，還在等著只上實體課嗎？我們總是在說不負韶華，那么，就算時間不多，也要盡力而為，直到時間很久，才會水到渠成啊
2020年的疫情是一場危機，然而也是有“?！币灿辛恕皺C”，作為弗羅里達芭蕾劇院獨舞演員的Wendy老師的芭蕾課，如果在平常，只有一年一度的暑假，Wendy老師回國的假期里，才能給大家安排幾天短期的集訓實體課，短期集訓只能是碎片式提煉精粹，無法學習系統(tǒng)課程。由于一場全球的疫情，舞團劇院停止演出和排練，老師才可以有這三個月持續(xù)的時間給我們帶來完整系統(tǒng)的課程，所以，根本沒有理由錯過啊
尤其是我知道，有不在少數(shù)的舞蹈老師，本身并非芭蕾?？苹蛘呶璧缚瓢喑錾恚@不是要吐槽，而是想說，她們可能在小的時候沒有被發(fā)現(xiàn)她們的藝術天賦，沒有被培養(yǎng)她們的舞蹈特長，使得她們沒有能夠接受完整的系統(tǒng)科班訓練，待她們明確了自己的熱愛，她們才開始一步步的辛勤積累，若不想辜負自己的努力，那么這樣可以系統(tǒng)的跟尖端舞者學習的機會更不能錯過啦這期課程是線上實時教學，即可以讓老師面對面糾錯，又完全不受地理距離的限制，不需要擔心路費不需要擔心住宿，在家就能上大師課吶只需要實體軟開課的學費就可以學到國際前沿的PBT系統(tǒng)課程機不可失哈
6月，Wendy老師將給我們帶來的課程課表大家先來一睹為快吧
接下來給大家介紹課表里的課程內(nèi)容“PBT”：Progressing Ballet Technique，中文名：進階芭蕾技巧，簡稱PBT。這是一個系列的舞蹈輔助課程，有效鍛煉核心、還有內(nèi)收肌等跳芭蕾時要用到的肌肉位置。對外開、重心轉(zhuǎn)移、還有Alignment都很有幫助。簡單來說，就是常規(guī)課上練不到和弄不懂老師講的，轉(zhuǎn)開、腹部收緊、開繃直立等等，通過PBT課程的練習都可以用身體感知到，重復練，練到肌肉有記憶，然后在芭蕾課上就會跳的更好。累是挺累的（本人親測），從初學舞蹈者到職業(yè)芭蕾舞者，到職業(yè)舞蹈老師都親測了效果，所以這個課程現(xiàn)在也是很火爆了。
這個課程不是誰都可以教的，必須是由獲得資格證的專業(yè)人士來教哦，我們的Wendy老師就是已經(jīng)獲得資格證的老師
接下來簡單介紹一下芭蕾基訓：芭蕾基訓是各類舞蹈訓練的基礎，通過這門課程的學習改變學生原有的自然體態(tài)，解放肢體，獲得必要的技術，技能，和規(guī)范的動作形態(tài)，使學生掌握科學的訓練方法，為舞蹈所需要的協(xié)調(diào)性、表現(xiàn)力和節(jié)奏感打下堅實的基礎。
芭蕾基訓課程的大致流程在這里也簡單介紹一下：
1、站姿：分別有扶把和脫把的；
2、方向：舞臺的8個點，enface(正面)、epaulement(頭和肩的位置)、en dehors、en dedans(向外和向里)、croise和efface(交叉和敞開)
3、腳位和手位，以及扶把的手形和姿態(tài)
4、plie:先學demi plie再學grand plie，先學一二五位的，再學四位的，先學雙手扶把的，再學單手扶把帶頭和手位的，先學單一動作訓練，再學組合訓練。
5、tendu:先學一位的，再學五位的，先學向旁的，再學向前向后的，先學雙手扶把的，再學單手扶把帶頭和手位的，先學單一動作訓練，再學組合訓練，繼而到脫把的中間組合訓練。
6、allonge(延伸)和plrt de bras（手和腰的組合），通常是中間部分的練習，單手扶把的組合里也會同時練習。
7、jete:先練前后再練向旁的。
8、a tere:先學習dime a tere(半圈）再學習grand a tere。先學習前旁后，再學習后旁前。
9、fondu:先學向旁的，再學前后的。
10、frappe:先學向旁的，再練習向前向后的。
11、adagio:先學向旁的，再學習向前向后的。
12、grand jete:前旁后的大踢腿的學習。
13、saute:先學一位二位，再學五位，再學變位跳。
14、中間脫把的舞姿組合學習。
每個班的學員基礎層次不一樣，所以每個班基訓組合的級別和進度也不會一樣，以上課程流程僅做參考。
本期PBT+芭蕾基訓課程是全新的系統(tǒng)課程，周期是6、7、8三個月共39個課時，有三個時間段的班可選。一個班每周三節(jié)課，請根據(jù)自己適合的時間選班。選班后，可單月起報，報單月按單課時學費68元計算
報名規(guī)定： 此課程單月（12節(jié)課）起報，單月學費按當月具體課時乘單課時學費計算，之后可以逐月續(xù)報，不接受間斷續(xù)報，比如學了6月，7月沒有學習的，不可續(xù)報8月課程。6月只報了晚班PBT課程，沒有報名晚班把桿基訓的，7月續(xù)班只能續(xù)晚班的PBT，不可以直接插班7月和8月晚班把桿基訓課。其他班以此類推。
上課規(guī)定：因本期課程是前后關聯(lián)性強、循序漸進，嚴謹周密的系統(tǒng)課程，因此不接受開課后的中途插班，即6月沒有開始學習的不可以直接從7月開始插班學習；課程一經(jīng)開課后不允許中途轉(zhuǎn)班，比如6月學習的是晚班課程，開課后不可以轉(zhuǎn)到中班或早班學習。報名開課后不接受任何私人原因請假缺課的補課，延課和退費。
每個班5人開班，上限10人。開課需要做的準備
*手機，平板，或電腦下載實時線上課需要使用的APP；
*一個老師可以看到你全身動作的空間；
*有芭蕾練習服的穿上練習服，沒有的穿貼身的運動服裝，方便老師看清楚動作細節(jié)；
*頭發(fā)扎起來哦，芭蕾的精神狀態(tài)就是從頭開始噠；
*把桿或可以替代把桿的扶手，PBT課程需要用到的彈力帶和大小瑜伽球（直徑為20cm和60cm）；
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