艾揚(yáng)格瑜伽：是由印度瑜伽大師艾揚(yáng)格(K.B.S Iyengar)創(chuàng)立和教授的哈他瑜伽課程,并且以他的名字來(lái)命名的，艾揚(yáng)格的方法尤其適合初學(xué)者，身體僵硬者，受傷需要恢復(fù)者，因?yàn)樗鼜?qiáng)調(diào)姿式的正確性，講究在身體的正確擺放的情況下練習(xí)體位動(dòng)作，并且可以使用工具來(lái)輔助完成。有利于矯正身體，恢復(fù)傷病，適合初學(xué)者、體弱入門(mén)者和身體僵硬的人群，同時(shí)也適合需要提高體位質(zhì)量的練習(xí)者。
內(nèi)體瑜伽：用純天然及物理方法，迅速對(duì)五臟六腑進(jìn)行大排毒，并配合心理疏導(dǎo)及營(yíng)養(yǎng)講座。從而達(dá)到清除臟腑內(nèi)常年積存的潛伏毒素，清除體內(nèi)多余水份，促進(jìn)血液循環(huán)，迅速改善酸性體質(zhì)、亞健康狀態(tài)、親眼可見(jiàn)的神清氣爽、步履輕盈、體重減輕、皮膚光潔美麗以及自身毒素的排除。
名師工作坊：聘請(qǐng)專業(yè)的瑜伽老師，針對(duì)特殊問(wèn)題開(kāi)展的短期的工作坊課程，此課程中會(huì)直接的解決練習(xí)中所出現(xiàn)的問(wèn)題，對(duì)會(huì)員及學(xué)員的自我提升有很好的幫助，并且對(duì)以后的練習(xí)有很好的指導(dǎo)作用。
精進(jìn)課程：是針對(duì)會(huì)員的練習(xí)的一個(gè)提升，發(fā)現(xiàn)會(huì)員在課上練習(xí)及自我練習(xí)中的問(wèn)題，由館內(nèi)專業(yè)的瑜伽教練進(jìn)行精準(zhǔn)的指導(dǎo)，提出問(wèn)題所在，并幫助會(huì)員改正練習(xí)中的錯(cuò)誤，并由教練親自引導(dǎo)練習(xí)及自我的練習(xí)。
女性課程：有專業(yè)的老師代課，此課程中針對(duì)女性內(nèi)分泌等問(wèn)題，用精準(zhǔn)的體式，幫助女性調(diào)理身體機(jī)能，養(yǎng)顏助孕。課程通過(guò)各種姿勢(shì)對(duì)內(nèi)臟器官起到自我按摩的作用，強(qiáng)化生理機(jī)能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使人體新陳代謝更加良好，延緩衰老，永葆青春靚麗的容顏。
修復(fù)課程：此課程作用為修復(fù)，調(diào)整，從瑜伽的角度了解健康和疾病的概念，讓參與者們達(dá)到“用較安全，較本質(zhì)的方法，達(dá)到較大化的療效”。老師通過(guò)瑜伽理療專業(yè)技術(shù)和知識(shí)指導(dǎo)會(huì)員練習(xí)，幫助人們突破身體的障礙。
養(yǎng)身課程;養(yǎng)身瑜伽的課程從養(yǎng)生觀念出發(fā)，調(diào)整人的身體機(jī)能?，F(xiàn)代生活方式的人群，很注重養(yǎng)生的觀念，配合著健康的生活方式及合理的膳食調(diào)整，會(huì)讓身體達(dá)到很好的生活狀態(tài)，如果可以配合上養(yǎng)身課程的調(diào)整，是身心都達(dá)到健康的狀態(tài)。
塑身瑜伽：長(zhǎng)期的生活方式·飲食不當(dāng)及內(nèi)分泌等一系列的問(wèn)題很容易導(dǎo)致身體肥胖，伴隨著肥胖的出現(xiàn)，身體一些疾病等問(wèn)題也會(huì)隨之出現(xiàn)，嚴(yán)重影響人們的身體健康，塑形瑜伽的課程，可以有效的幫助人們鍛煉身體，達(dá)到塑形減肥的效果。
頸肩調(diào)理：您是否長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作?您是否常常感覺(jué)頸肩僵硬?人體在精神壓力下，肌肉會(huì)變得緊張，我們就會(huì)感到肌肉骨骼的疼痛與不適。長(zhǎng)期以往緊張的肌肉壓迫血管及神經(jīng)，進(jìn)一步造成器質(zhì)性的病變，如頸椎病，存在這樣問(wèn)題的人群會(huì)非常適合此類課程。
脊背理療：對(duì)于學(xué)生和上班族來(lái)說(shuō)，趴在桌前一整天不動(dòng)可不是什么新鮮事。時(shí)間久了，脊椎變形，壓迫下背部肌肉，背痛自然而然就來(lái)了，背疼根源于姿勢(shì)不端，較好的治療方法應(yīng)該從糾正姿勢(shì)入手。瑜伽緩解肌肉緊張較有效，所以如果背部有問(wèn)題的，此課程非常適合。
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