肚皮舞是非常適合孩子的一項運動, 提到肚皮舞,很多人首先聯(lián)想到的,就是這個來自阿拉伯世界的婀娜多姿,性感又帶點神秘氣息的舞蹈,是宮廷舞蹈,一直演變到了現(xiàn)代,已經(jīng)成為一個可以藉由舞步,達到全身律動的新時代健身新寵。
肚皮舞源自于中東 從肚皮舞表演的幾個特點說起
一,肚皮舞的基礎(chǔ)動作屬于低強度的柔和動作,因此不會對兒童的骨骼韌帶產(chǎn)生壓迫和沖擊;
二,肚皮舞的基礎(chǔ)動作雖然屬于低強度,但需要連續(xù)的和反復(fù)的練習(xí),這樣可以鍛煉孩子的耐力和毅力;
三,肚皮舞當(dāng)中包含很多鍛煉關(guān)節(jié)的訓(xùn)練,可以增強孩子關(guān)節(jié)的彈性和柔韌性,而關(guān)節(jié)正是在其它的運動方式中是很少能鍛煉到的身體死角。
四,肚皮舞作為一種有著豐富歷史積淀的舞蹈藝術(shù),對培養(yǎng)孩子的優(yōu)雅氣質(zhì)是大有裨益的。
在肚皮舞的發(fā)源地埃及,肚皮舞作為一種真正的大眾的舞蹈是絲毫不受年齡的限制的。肚皮舞就是大多數(shù)埃及人的一種生活方式,像空氣一樣已經(jīng)深深地融入了人們的生活當(dāng)中。人們從小就開始跳舞,在大街上,經(jīng)常可以看到腰肢靈巧、舞步飛旋的埃及孩子,就是很小的孩子都能在大人的帶領(lǐng)下在音樂中懵懵懂懂地舞動肢體。
目前在中國情況與在埃及不同。肚皮舞步伐手勢的組合,很適合鍛煉孩子的柔韌性和協(xié)調(diào)性,更重要的是,由于肚皮舞高度自由的組合方式,更是孩子們可自由抒發(fā)活潑天性的好運動。