拳擊同其它體育項目一樣,既具有一般體育項目的運動特點,又具有它自己的特殊性。拳擊的特殊性,就在于它是運動員雙方通過兩只拳頭的對抗,進行體能、技術(shù)和心理的較量。拳擊競技的具體表現(xiàn)形式,是兩人在正方形的繩圍比賽場地中,戴著特制的柔軟手套,按一定的規(guī)則和技術(shù)要求,進行攻防對抗。攻防的武器只能是戴上特制手套的兩只拳頭,攻防的目標只限于對方腰髖以上的身體部位。
拳擊被人們稱作是“藝術(shù)化的搏斗”。因為高水平的拳手在比賽時,表現(xiàn)出強勁有力的攻防動作,拳法突然迅速、攻勢凌厲,令人眼花鐐亂,并且動作瀟灑自如,姿態(tài)優(yōu)美,給人以藝術(shù)性的美感。拳擊不但表現(xiàn)出力量、技術(shù)、意志、心理、智慧的競技和健美的藝術(shù),而且可以培養(yǎng)人崇高的審美觀,塑造人的心靈。
拳擊比賽時要靠人體的爆發(fā)力來完成攻防動作,只有在最短的時間內(nèi)將大的力量發(fā)揮出來,才能夠達到攻防的目的,有效地完成攻防動作,這就要求拳手具有強勁的爆發(fā)力。訓練有素的拳手肌肉工作時的彈力和出拳時的爆發(fā)力,要比一般人高出幾倍,同時其出拳的速度也會相應增快。經(jīng)常練習拳擊。就可以鍛煉拳擊愛好者和拳擊運動員的爆發(fā)力和速度力量。提高拳擊愛好者和運動員的肌肉素質(zhì)。