太極拳是漢民族辯證的理論思維與武術(shù)、藝術(shù)、引導(dǎo)術(shù)、中醫(yī)等的完美結(jié)合,它以中國(guó)傳統(tǒng)太極拳 儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽(yáng)辯證理念為核心思想,集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對(duì)抗等多種功能為一體,是高層次的人體文化。作為一種飽含東方包容理念的運(yùn)動(dòng)形式,其習(xí)練者針對(duì)意、氣、形、神的鍛煉,非常符合人體生理和心理的要求,對(duì)人類(lèi)個(gè)體身心健康以及人類(lèi)群體的和諧共處,有著極為重要的促進(jìn)作用。
授課模式為:采用國(guó)內(nèi)專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練模式,因材施教,小班化授課,一對(duì)一指導(dǎo)。(每班10人)。學(xué)生入學(xué)后,先根據(jù)身體條件,身高,體重,性格,學(xué)習(xí)目標(biāo)等數(shù)據(jù),量身定做適合該學(xué)生的訓(xùn)練計(jì)劃。訓(xùn)練計(jì)劃完成后再啟動(dòng)其學(xué)習(xí)之旅。此套模式的培養(yǎng),成功率為百分之百。
少兒練習(xí)太極拳的好處。
1、堅(jiān)持練太極拳,孩子健康少生?。?/p>
太極拳是講究自然和諧的有氧運(yùn)動(dòng), 孩子運(yùn)動(dòng)過(guò)后感覺(jué)舒適,沒(méi)有勞累感,適合孩子緊張學(xué)習(xí)后的身心放松,練習(xí)太極拳的孩子反應(yīng)靈敏了,注意力集中了,視力改善了,飯量增加了,更健康,更少生病。
要注意的是,所謂堅(jiān)持可不是簡(jiǎn)單的每周堅(jiān)持來(lái)上這么一次課。更需要平時(shí)自己能想到要練習(xí)。要自己會(huì)練才行。在這方面家長(zhǎng)一籌莫展,能堅(jiān)持送來(lái)學(xué)已經(jīng)很不容易了,怎么還有精力平時(shí)盯著練呢?如果您也有這方面的困惑,可以給我留言,或者查看我寫(xiě)的關(guān)于如何堅(jiān)持練習(xí)的文章。
2、糾正不良身體姿態(tài),全面提升素質(zhì)水平。
太極拳在身體姿態(tài)上要求立身中正、不倚不靠。這對(duì)孩子脊柱成長(zhǎng)有幫助。武術(shù)的基本功練習(xí)在發(fā)展孩子的協(xié)調(diào)力、平衡力、柔韌等方面起到至關(guān)重要的作用。
有的孩子體質(zhì)較弱,或者哮喘、心肌炎等病癥不能練習(xí)劇烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,太極正好填補(bǔ)了這方面的空白,讓您的孩子能和別的小朋友一樣練武。
3、幫助孩子從小構(gòu)建良好的心理環(huán)境:
太極拳講究靜心、沉著,內(nèi)省。讓孩子在學(xué)習(xí)和考試時(shí)更能沉得往氣,不急躁不粗心。持續(xù)的練習(xí)還可以磨練孩子的心性??朔懬?、懶惰,養(yǎng)成堅(jiān)忍、積極,永不自滿的品質(zhì)。
在教學(xué)過(guò)程中,我讓孩子回家后一周之內(nèi)把自己發(fā)脾氣或者心情不好的時(shí)候做個(gè)記錄??纯茨苡袔状?。同時(shí),教會(huì)大家在那樣的情況下如何做,如何調(diào)整。孩子們每每來(lái)上課的第1句話就是:王教練,我上周就發(fā)了2次脾氣。
4、體驗(yàn)中國(guó)文化:
“未曾習(xí)武先學(xué)禮,未曾習(xí)武先學(xué)德”。培養(yǎng)孩子尊師重教、有禮有節(jié)的國(guó)人品質(zhì)。練習(xí)太極的孩子更易理解中國(guó)文化,性情更隨和、氣質(zhì)更儒雅。
現(xiàn)在的孩子家里就一個(gè),能學(xué)會(huì)叫人就不錯(cuò)啦。在武術(shù)課上,大家不僅對(duì)老師要有禮貌,上課和下課時(shí)都要行“抱拳禮”,同時(shí),在練習(xí)對(duì)練時(shí),更要對(duì)配合的隊(duì)友行禮。培養(yǎng)孩子相互幫助、共同提高的品德。