蘇州圣緣瑜伽
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蘇州圣緣瑜珈十梓會館于2007年7月1日正式開業(yè)
十年瑜伽之路的沉淀
專業(yè)的教學團隊
因為熱愛所以專注
因為專注所以專業(yè)
十年來我們一直在學習
十年來我們一直在成長
2016圣緣瑜伽再次起航
圣緣瑜伽園區(qū)太陽城會館3月8號開業(yè)
圣緣瑜伽吳中雙灣花園會館啟動中
圣緣瑜伽專注推廣瑜伽文化與發(fā)展
我們針對不同的需求
開設以下特色課程
企業(yè)瑜伽團體課會涉及：
☆ 身體、心靈及情感健康
☆ 減壓
☆ 放松技巧
☆ 集中精力的大腦練習
☆ 自信心培養(yǎng)
☆ 個人效率
瑜伽帶來的收獲之一，是開發(fā)出對生活中壓力與焦慮的意識并學會管理它們的技巧。這樣的效益會從個人體驗擴展到整個團隊。有規(guī)律的瑜伽練習會增進身心健康、提高個人和集體的能量和創(chuàng)造力。
企業(yè)瑜伽團體課技巧：
? 體位法
? 呼吸法
? 放松術(瑜伽休息術)
? 集中注意力及冥想練習
? 心意練習
? 飲食健康和生活方式
? 自我意識與自我反省
? 積極的思維方式
通過我們的培訓，希望能夠讓所有的瑜伽愛好者有扎實的起步，成為一名出色的瑜伽修行人或瑜伽導師，指引更自覺的習練，將瑜伽的一切美好引入我們的生活，與之溶合。學員可以根據(jù)自身需求選擇適合自己的班次報名。
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