跆拳道是經過東亞文化發(fā)展的一項韓國武術，以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎。其腳法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛(wèi)術及10余種基本功夫等。
【概要】
跆拳道是身上不攜帶任何武器，赤腳空拳防御敵人的攻擊、保護自身的武道。跆是指用跳躍，踢踹和踩踏等；拳是指用手擊打或插戳等；道是指先賢鋪就的正確的精神修養(yǎng)之路。
【跆拳道課程教學介紹】
主要有禮儀禮節(jié)教育，腿法練習，步法練習，格擋練習，品勢練習，身體素質的練習。詳細看教學教案。
【跆拳道課程教學目標】
1 、技能目標：掌握跆拳道的基本知識，基本技術和修練方法，培養(yǎng)對跆拳道的興趣，養(yǎng)成自學鍛練的好習慣。
2 、生理健康目標：提高學生的心血管系統(tǒng)的機能，改善各內臟器官對運動的適應性。
3 、適應社會的目標：跆拳道崇尚禮儀，它 “ 以禮始，以禮終 ” 的禮儀規(guī)范和互幫互助的精神使得一個人在練習跆拳道的過程中內在修養(yǎng)逐漸得到提高。學習跆拳道還是一種對勇氣及毅力的鍛煉，因此練習它不僅能提高人的身體素質，而且能訓練一個人勇往直前的魄力以及堅韌不拔的毅力。同時，能強化學生的愛國精神，提倡禮儀、廉恥、忍耐、克自己和百折不撓的精神品質。
【跆拳道課程教學特色】
跆拳道運動起源于朝鮮半島，是一項古老而又新穎的競技體育運動，它有令人眼花繚亂的華麗腿法和凌厲攻擊，它將瀟灑、樸素于一身，以禮儀、忍耐、克己、廉恥、百折不屈五大精神為世人尊崇。它除了注重威力和技術以外，更加強調嚴格的紀律和強健的精神教育，是培養(yǎng)人正義、剛毅、果敢品質的獨特武道、即禮儀、忍耐、謙虛和堅韌不拔的精神，給人以勇敢、充實、樂觀積極進取的競爭個性。
跆拳道提倡“以禮始、以禮終”尚武精神，這毋寧說是一種謙讓和寬容的運動精神。跆拳道有著讓人無法抗拒的魅力，修練跆拳道可以增強人體的心肺功能，提高耐力，陶冶情操，養(yǎng)成良好的生活習慣。所以跆拳道是對男女老少都適合的運動項目。
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