會(huì)員課程分類為：
私教理療課程
時(shí)刻關(guān)注到學(xué)員的練習(xí)反應(yīng)，掌握其接受體式的能力，及時(shí)地調(diào)整上課的練習(xí)強(qiáng)度。
在私教老師的指導(dǎo)下，學(xué)員更容易掌握正確的練習(xí)方法，學(xué)員和老師能夠及時(shí)并準(zhǔn)確地交流。
學(xué)員對(duì)瑜伽每一個(gè)動(dòng)作所帶來的身體感受會(huì)更深，更容易集中注意力， 可以完全放松地融入整個(gè)瑜伽練習(xí)的過程。
讓學(xué)員學(xué)習(xí)一些適合自己身體能力的動(dòng)作，不盲目追求高難度的動(dòng)作，這樣可以大大減少受傷的機(jī)會(huì)?？梢宰寣W(xué)員知道所學(xué)動(dòng)作的名稱，功效，加深對(duì)所學(xué)動(dòng)作的掌握程度。
較重要的是，一對(duì)一的授課方式，可以讓學(xué)員正確地掌握每個(gè)動(dòng)作怎樣配合呼吸去做，令學(xué)員在較短的時(shí)間內(nèi)感受到身心靈的提升，領(lǐng)略到練習(xí)瑜伽的好處，從而讓瑜伽成為更加有效的健身方式，
2.哈他基礎(chǔ)瑜伽(Hathayoga)
瑜伽體系中較實(shí)用的一個(gè)體系，基礎(chǔ)瑜伽課程適合于瑜伽的初學(xué)者和中級(jí)學(xué)員，同時(shí)也適合任何想鞏固瑜伽基本知識(shí)的學(xué)員。
基礎(chǔ)瑜伽的課程融合了瑜伽及相關(guān)的運(yùn)動(dòng)科學(xué)，它強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)瑜伽基本體位的正確調(diào)整，強(qiáng)調(diào)呼吸的專注和身體的感受結(jié)合。
基礎(chǔ)瑜伽課程在體位的編排上順序柔和，速度舒緩，注重學(xué)員對(duì)每一個(gè)體式的感覺，不要求完美，非常有助于集中練習(xí)者的精神，而達(dá)到瑜伽所引導(dǎo)的內(nèi)心平靜，從而給身體和精神帶來深層次的放松。包括了一系列的練習(xí)，通過身體的姿勢(shì)、呼吸和放松的技巧，來達(dá)到訓(xùn)練目的。它對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、各種腺體和內(nèi)臟都大有益處。在于推動(dòng)有節(jié)奏的呼吸和開發(fā)身體潛能。
適合所有瑜伽愛好者，初學(xué)者，均能夠流暢習(xí)練的瑜伽課程。
3. 流瑜伽。
流瑜伽，傳自西方，是哈他瑜伽與阿斯湯嘎瑜伽的混合體，它的教義與難度介于兩者之間。
在練習(xí)的過程中以行如流水般流暢的動(dòng)作組合來強(qiáng)健身體，它的體式銜接給人一氣呵成之感，“Flow”意為“流水”，其動(dòng)作象流水一樣連續(xù)不斷的含義，在流瑜伽的練習(xí)過程中感受各種組合順序的動(dòng)中有靜，靜中有動(dòng)的意思，一般是用來區(qū)別傳統(tǒng)普通哈他瑜伽課中單個(gè)體式的鍛煉方法。流瑜伽體式安排相比較而言柔和簡(jiǎn)單一些，也可以稍微有些挑戰(zhàn)性，但它的較大特點(diǎn)是靈活空間比較大。
適合需要提升體式能量，追求課程的整體連貫性，有一定基礎(chǔ)的瑜伽愛好者。
4. 艾揚(yáng)格.輔助瑜伽(Iyengar yoga)
印度著名的瑜伽大師B.K.S.Iyengar，輔助瑜伽的風(fēng)格是強(qiáng)調(diào)人體生理結(jié)構(gòu)和體位動(dòng)作的合理結(jié)合，輔助瑜伽體系特別強(qiáng)調(diào)做瑜伽姿勢(shì)時(shí)，手腳，骨盆，脊椎等身體部分的配合，強(qiáng)調(diào)正確的位置和肌肉收緊放松的配合，對(duì)細(xì)節(jié)的掌握非常重要。
輔助瑜伽的特點(diǎn)是借助大量的輔助工具進(jìn)行體式練習(xí)，如瑜伽磚，伸展帶，墻面等，因此能打好瑜伽姿勢(shì)良好的基礎(chǔ)，以及改善身體姿態(tài)的問題，因此，特別鼓勵(lì)學(xué)員借用輔助工具來提高姿式的準(zhǔn)確性?！拜o助瑜伽”在保留傳統(tǒng)瑜伽課程精髓的同時(shí)，以一整套行之有效的全新訓(xùn)練法則讓練習(xí)者的身心得到充分的鍛煉。
適合人群可以是初學(xué)者，也可以是練習(xí)十年的高級(jí)者，您都可以在精準(zhǔn)的學(xué)習(xí)中更加深入。
5.理療瑜伽(女性調(diào)理、背痛修復(fù))
理療瑜伽與中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)相似，它屬于自療的系統(tǒng)。瑜伽的觀點(diǎn)認(rèn)為，任何疾病，功能的失調(diào)多源于不妥的生活方式，不良的生活習(xí)慣，不當(dāng)?shù)纳铒嬍?，和?fù)面的心理狀態(tài)。理療瑜伽的課程恰好通過緩慢，極限的姿勢(shì)配合深長(zhǎng)的呼吸，達(dá)到舒緩調(diào)和，平衡體內(nèi)八大系統(tǒng)：呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，泌腺系統(tǒng)，生殖系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，感覺系統(tǒng)以及神經(jīng)系統(tǒng)的全面調(diào)理和改善，提高免疫能力，發(fā)揮人體的潛在能力，從而起到自療。
理療瑜伽的長(zhǎng)期練習(xí)能解決現(xiàn)代人亞健康的狀況，對(duì)許多慢性疾病或慢性通癥有一定的效果，是實(shí)現(xiàn)自我治療的有效方法!
適合所有人。有針對(duì)性的功效體式，對(duì)身體健康的調(diào)整有很大幫助。
6. 力量瑜伽(Poweryoga)
力量瑜伽是目前在歐美國(guó)家較受歡迎的瑜伽體系之一。力量瑜伽的特點(diǎn)是動(dòng)作連貫而具有動(dòng)感，將力量集中到手臂、腰部、臀部等部位，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)身體扭轉(zhuǎn)，拉伸的幅度大，強(qiáng)調(diào)力量與柔韌性的有機(jī)結(jié)合，側(cè)重于排毒和釋放體內(nèi)過剩的熱量。同時(shí)瑜伽動(dòng)作側(cè)重于肌肉訓(xùn)練的加強(qiáng)，注重提升身體的耐力。如果能搭配合理的飲食，Power課程有很好的塑身效果。
在熟悉基礎(chǔ)瑜伽課程后，通過Power課程的體式反復(fù)刺激人體內(nèi)的排毒系統(tǒng)，從而加速新陳代謝，可以幫助您盡快塑造出優(yōu)美體態(tài)!
適合有強(qiáng)烈塑形意愿的瑜伽愛好者。
7..男子瑜伽。
8.青少年瑜伽。
9.產(chǎn)后修復(fù)課程。
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