谷瀾瑜伽簡介 谷瀾瑜伽核心優(yōu)勢谷瀾瑜伽是一所集傳統(tǒng)瑜伽與歐美風相結合的專業(yè)瑜伽機構,擁有兼?zhèn)鋵嵙η翼敹说蔫べ熧Y團隊,是石家莊率先引進MYRING瑜伽環(huán)師資培訓課程的培訓機構;谷瀾瑜伽師資培訓致力于培養(yǎng)新時代瑜伽老師。谷瀾瑜伽機構簡介 谷瀾瑜伽是一所集傳統(tǒng)瑜伽與歐美風相結合的專業(yè)瑜伽機構,授權于北京熳圖瑜伽學院,位于5A級寫字樓內,創(chuàng)始人Christina擁有十多年的瑜伽教學經驗,曾在北京“環(huán)球網”“鳳凰網”“178 網”“中信國安”“北京銀行清河支行”“北京EMBA工商管理學院“等各大知名企業(yè)學院授課任教,于15年被受邀為中國瑜伽協(xié)會北京“憑海聽風”總部瑜伽導師;我們擁有兼?zhèn)鋵嵙η翼敹说蔫べ熧Y團隊,是石家莊引進MYRING瑜伽環(huán)師資培訓課程的培訓機構;谷瀾瑜伽師資培訓致力于培養(yǎng)新時代瑜伽老師,200課時師資培訓包括150h哈他瑜伽培訓、30h空中瑜伽培訓、20h理療瑜伽環(huán)培訓,助力你成為一名綜合型的瑜伽老師。谷瀾瑜伽主流風在傳遞經典瑜伽中融合了歐美力學之美,致力于改善現(xiàn)代人亞健康狀態(tài),引導全新瑜伽生活方式,從而得到身心平衡統(tǒng)一。我們堅守的理念:用專業(yè)的方法(科學安全有效)讓身體尋找到心靈的喜悅。
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授課學校: 谷瀾瑜伽
教學點: 1個
開班時間: 滾動開班
維密極速瘦身班
課程介紹:維秘極速瘦身班一期10天課程,課前老師會統(tǒng)一做身體評估,同時拍照、測量三維、體重數(shù)據(jù)記錄,每天練習一個小時,同時由專業(yè)的老師群監(jiān)督指導每位學員的飲食、作息、排便情況、體重變化等。 一期減重4-14斤不等,腰圍減少5-15公分不等;不反彈不痛苦,健康減肥,快樂燃脂。
課程人數(shù): 8人
適合人群:主要針對虛胖、蘋果或梨形身材、長期伏案久坐等沒有任何運動基礎的學員。
課程內容:
1、有氧運動(波塑球減脂)
2、普拉提(減脂塑形)
3、球瑜伽(腹部核心)
4、空中瑜伽、啞鈴(纖細手臂)
20h理療瑜伽環(huán)私教培訓
30h空中瑜伽培訓
150h哈他培訓
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