20h理療瑜伽環(huán)私教培訓(xùn)
瑜伽環(huán)介紹：
近期在瑜伽館MYRing是較受歡迎瑜伽課程之一。體驗(yàn)過的人說，MYRING是有一種按摩功能，放松到緊的肌肉，這個(gè)功能幫助到瑜伽動(dòng)作更加正確，也是非常有用的瑜伽工具去加強(qiáng)核心力量。它也可以緩解疼痛傷痛，同樣也解除肌肉功能的不平衡。那些在骨骼周圍的肌肉必須柔軟，有彈性以及能有好的功能性，這樣才能使骨骼挺立和活動(dòng)順暢。
MYRING的獨(dú)特曲線符合我們身體每一部分。 MYRING是適合身體每一個(gè)角落，所以找到準(zhǔn)確的點(diǎn)進(jìn)行按摩以及肌肉準(zhǔn)確粘合的位置放松它。 一旦你用MYRING去緩解肌肉后，為了防止讓它們?cè)僖淮巫兙o，你必須保持肌肉平衡。使用MYRING安全有效瑜伽練習(xí)將幫你建立柔軔，力量和核心穩(wěn)定。好好使用MYRING創(chuàng)建一個(gè)無痛苦，有活力，輕盈和健康的身心。
課程內(nèi)容：
1、How to use MYRing 如何使用瑜伽環(huán)
2、Precautions when using MYRing 使用瑜伽環(huán)需注意
3、Asana Practice with MYRing 體式練習(xí)
4、Supine asana series 仰臥體式序列
5、Prone asana series 俯臥體式序列
6、Four points asana series 四個(gè)點(diǎn)體式序列
7、Seating asana series 坐姿體式序列
8、Standing asana series 站立體式序列
9、MYRing Therapy for relaxation 放松理療
Foot & Toes 腳和腳趾
Calf & Hamstring 小腿和胭繩肌
Hip & Pelvic 體部和骨盆
Lower & upper back 下腰部和上背部
Shoulder & Neck 肩膀和頸部
10、Hands on assist with Myring 用手輔且力
11、How to configure MYRing Yoga sequence 如何設(shè)置MYRING瑜伽序列
12、Forward bending sequence 前屈序列
13、Backward bending sequence 后彎序列
14、Hip opening sequence 開髖序列
15、Balance sequence 平衡序列
16、MYRing yoga practice 瑜伽練習(xí)
17、MYRing Vinyasa 串聯(lián)
18、MYRing Healing 療愈
19、MYRing Restorative 修復(fù)
20、Practice of making own class sequence 創(chuàng)建自我排序練習(xí)
21、MYRing Therapy for Pain release 疼痛釋放理療
22、Plantar fasciitis 足底筋膜
23、Varicose vein靜脈曲張
24、Knee pain膝蓋疼痛
25、Pelvic pain 骨盆痛
26、Back pain后背痛
27、Stegnosis
28、Frozen shoulder 圓肩
29、Turtle neck syndrome 龜頸綜合癥
30、MYRing Threapy for Private lesson 私教理療
招生對(duì)象：零基礎(chǔ)學(xué)員、在校大學(xué)生想精進(jìn)自我練習(xí)者；瑜伽愛好者；想將瑜伽作為職業(yè)規(guī)劃者；想開瑜伽館者；想擁有自由職業(yè)者等。
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