沈陽漢薩靜心瑜伽會館
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辦公室瑜伽
辦公室瑜伽是一套針對缺少運動的辦公室上班族減壓與健身而設計的瑜伽動作。通過一系列簡單，科學而又非常合理的瑜伽動作，來幫助緩解工作壓力，治療和預防常見的“辦公室綜合癥”。辦公室瑜伽動作簡單，效果明顯，在辦公室的方寸之地就可以輕松練習。達到保護視力。消除頸椎，肩，背疲勞，促進消化及減肥美體與放松身心的目的。
瑜伽源自古老的印度，距今有六千多年的歷史。意指“結合”“統(tǒng)一”“”的意思，與中國的“天人合一”的意思相近。從廣義上說，瑜伽是哲學；從狹義上說，它是精神和肉體結合到狀態(tài)；更簡單地說，瑜伽是體位法、呼吸法和冥想法構成的。瑜伽是一種協(xié)調身心的養(yǎng)身法則，瑜伽練習是通過深長的呼吸，筋骨的伸展，以平靜的心境來增強人體的心智和精神的健康。練習瑜伽不僅能提升氣質，塑造形體，緩解精神上的緊張和壓力，還能預防和輔助治療失眠、偏頭痛、脊椎病、腸胃病、哮喘、關節(jié)炎等慢性疾病。
哈他瑜伽，它包括一系列的練習，通過身體的姿勢，呼吸和放松的技巧來達到鍛煉的目的，這些技巧對神經(jīng)系統(tǒng)，各種腺體和內臟都大有益處，其目的在于推動有節(jié)奏的呼吸和開發(fā)身體的潛能。
印度瑜伽不僅是古印度文明在藝術、哲學、醫(yī)學領域的奇跡，更已成為世界文明的瑰寶。因其完備的科學性、高度的藝術性和獨特的智慧性，已延續(xù)5000年并流傳至今。20世紀以來，經(jīng)東西方深入的科學研究，它的神奇功用進一步證實，已被西方研究證明是人類最適宜、最有效的修身習練法之一，這一集文化、藝術、哲學、醫(yī)學的運動方式再次風靡各國，進入了歷史上又一個繁盛的黃金時代
【認證】
中國瑜伽教練初中高級等級確認、中國瑜伽行業(yè)協(xié)會確認上崗、中國瑜伽行業(yè)認可瑜伽教練標準、國際瑜伽行業(yè)認可瑜伽教練標準。
【認證考核標準】
學員完成課程，統(tǒng)一參加中國瑜伽行業(yè)協(xié)會的認證考試，內容包括筆試口，瑜伽理論，體位法標準，實踐授課，親和力及引導能力等內容，經(jīng)專家團認證考核后，頒發(fā)相應等級證書。成績不合格著，可參加下期培訓學習，不另收培訓費用。
【學員政策】
優(yōu)先參加中國瑜伽行業(yè)協(xié)會組織的各項會議和活動，對優(yōu)秀學員進行定位宣傳，在中國瑜伽行業(yè)網(wǎng)站和刊物上進行信息傳播，并組織行業(yè)內學術學習。畢業(yè)后免費推薦就業(yè)，優(yōu)秀學員可留校助教，外地學員免費提供住宿。
【招生要求】
熱愛瑜伽、肚皮舞及希望從事瑜伽、肚皮舞教練行業(yè)，有無基礎均可報名，男女不限！
【瑜伽、肚皮舞培訓費用】
瑜伽培訓費用包括：瑜伽教材及相關材料、瑜伽服一套、資格認證費用；
肚皮舞培訓費用包括：肚皮舞教材及相關材料、腰鏈一條、資格認證費用；
注：凡報名瑜伽或肚皮舞初中高連修班的學員，免費贈送化妝、美甲專業(yè)課程，讓你掌握更多的技能。
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