上海瑜舍瑜伽

上海瑜舍瑜伽核心優(yōu)勢量身定制適合不同個(gè)體的瑜伽習(xí)練方案，獨(dú)家地通過私教、小班課程相結(jié)合；以及瑜伽和普拉提相結(jié)合的特色，配合大量的輔助工具。定期開設(shè)專題工作坊，名師培訓(xùn)課程等，進(jìn)一步精進(jìn)會(huì)員的日常練習(xí)。上海瑜舍瑜伽學(xué)校簡介上海較便捷、較專業(yè)、較具口碑和影響力的瑜伽品牌之一上海瑜舍連鎖瑜伽教室成立于2009年，一直專注于小班制瑜伽教學(xué)以及身心靈的和諧健康?，F(xiàn)已經(jīng)擁有12家直營的專業(yè)瑜伽教室，均位于交通便捷的中心商圈高檔區(qū)域內(nèi)，是上海瑜伽行業(yè)內(nèi)直營店較多的一家。沒有年卡和限期的壓力，擅長教授瑜伽的初學(xué)者，根據(jù)不同的練習(xí)需求和頻率，提供多樣化的課程選擇。我們的每一步都走的踏實(shí)而堅(jiān)定。繼inneryoga品牌升級后，上海瑜舍瑜伽(home yoga)再度與上海國際時(shí)尚教育中心合作辦學(xué)，成立上海SIFEC瑜伽學(xué)院，目前已逐漸發(fā)展成為上海較便捷、較專業(yè)、較具口碑和影響力的瑜伽品牌之一。我們希望每個(gè)人能在瑜舍獲得更多的幸福感在現(xiàn)代冷漠和強(qiáng)壓的社會(huì)環(huán)境中，能夠有這樣一個(gè)溫暖的地方：緩解壓力，愉悅身心，獲取正能量，獲得幸福感！而我們也在不斷的努力，讓更多的人方便快捷地找到適合的練習(xí)瑜伽的場所，能有幸福的私屬空間，讓大家從堅(jiān)持瑜伽的學(xué)習(xí)變成一種健康的生活方式，感受到更多生活中的正能量！愛和合一，我們之間不需要絕對的角色來限定我們之間的關(guān)系，可以是師生，一起探索瑜伽的能量；或是好友，有什么話可以和對方說；又或是家人，閑著、累了、開心、煩躁，不管怎樣的時(shí)候我們都可以來陪你忘記這些煩惱，感受生活的幸福! 大眾點(diǎn)受眾廣泛，小眾點(diǎn)才更吸引人，在這里瑜舍瑜伽對您發(fā)出較誠懇的邀請：如果您希望擁有更多的精力，更強(qiáng)健的體魄，更寧靜的心靈，以及更平和的生活狀態(tài)，那就快開始你的瑜伽旅程吧! 瑜伽和人一樣，在何時(shí)何地遇見，然后在一起，需要緣分。我們每一家連鎖教室的主人都會(huì)以較熱情的心歡迎您來瑜舍做客。 “參加一項(xiàng)沒有對手的運(yùn)動(dòng)，比賽沒人計(jì)分，但是每人都有收獲；參加一項(xiàng)沒有犯規(guī)，沒有失誤和出界的運(yùn)動(dòng)，時(shí)間以呼吸計(jì)算；參與一項(xiàng)你是隊(duì)長，教練和啦啦隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)，成功取決于毫米之間，你打破自己的紀(jì)錄；參與一項(xiàng)以你的方式進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)——歡迎來到上海瑜舍連鎖瑜伽。” 上海瑜舍瑜伽教學(xué)環(huán)境上海瑜舍瑜伽教學(xué)優(yōu)勢環(huán)境較大的亮點(diǎn)：區(qū)別于大型會(huì)所的華而不實(shí)，延承歐美流行的家庭作坊路線，簡潔現(xiàn)代的設(shè)計(jì)理念，為您提供舒適私密的瑜伽練習(xí)氛圍，配備分級的小班教室，私教教室，休息區(qū)域，靜心冥想空間等。以自然健康為出發(fā)點(diǎn)，教室均以白色綠色為基調(diào)，清新、簡約、質(zhì)感、整潔。給您帶去輕松愉悅的感受。用目光來解讀，他們是簡單的元素；用心來解讀，是從容的生活態(tài)度。教學(xué)較大的特點(diǎn)：穩(wěn)定而專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，堅(jiān)持不超過8人的小班授課，并且擅長教授初學(xué)者，避免運(yùn)動(dòng)傷害，隨時(shí)跟蹤練習(xí)效果，督促練習(xí)頻率。量身定制適合不同個(gè)體的瑜伽習(xí)練方案，獨(dú)家地通過私教、小班課程相結(jié)合；以及瑜伽和普拉提相結(jié)合的特色，配合大量的輔助工具，以達(dá)到個(gè)人更顯著的效果。定期開設(shè)專題工作坊，名師培訓(xùn)課程等，進(jìn)一步精進(jìn)會(huì)員的日常練習(xí)。服務(wù)較大的賣點(diǎn)：融合東西方先進(jìn)的服務(wù)理念和細(xì)致入微的人性化服務(wù)，提供更多精致的增值服務(wù)，給予您更多的關(guān)注和照顧；為您提供如家一般的享受。我們希望可以為會(huì)員提供較親切較放松的優(yōu)質(zhì)服務(wù)，我們團(tuán)隊(duì)所有的成員都愿意成為您的朋友，分享您的喜怒哀樂，在這里你可以放下所有的角色，享受暫離喧囂的真實(shí)和寧靜。上海瑜舍瑜伽創(chuàng)始人介紹關(guān)于Gin----“曾經(jīng)的F1發(fā)車小姐冠軍，如今的瑜舍瑜伽創(chuàng)辦人” 作為創(chuàng)辦人和執(zhí)行者，Gin（朱瑾）負(fù)責(zé)瑜舍連鎖瑜伽的運(yùn)營和遠(yuǎn)景。通過專業(yè)正統(tǒng)的瑜伽體系，致力于通過內(nèi)外兼修的方式，幫助各個(gè)年齡人群的身心靈健康。旨在將正統(tǒng)的瑜伽練習(xí)方式和正面的能量傳播于大眾。曾經(jīng)擔(dān)任多家企業(yè)品牌形象代言工作，并于06年代表中國赴澳洲擔(dān)任F1發(fā)車小姐。之后持續(xù)在多家專業(yè)院校進(jìn)修。05年開始瑜伽的練習(xí)和教授工作。專業(yè)資格認(rèn)證及瑜舍足跡：國際注冊健康管理師專業(yè)資格證書；ＲＹＳ歐洲瑜伽聯(lián)盟500小時(shí)瑜伽教練證書；澳洲Inspya瑜伽學(xué)院320小時(shí)認(rèn)證美國國際瑜伽聯(lián)盟200小時(shí)認(rèn)證教師120小時(shí)熱瑜伽教練資格證；美國It’s yoga，kids兒童瑜伽教練資格證；昆達(dá)里尼體系兒童瑜伽教練資格證國際認(rèn)證一級Kundalini瑜伽教師培訓(xùn)；2009年創(chuàng)辦Inner Yoga家庭瑜伽工作室，2011年品牌升級為瑜舍連鎖瑜伽教室；2010年創(chuàng)立開辦Joy Kids Yoga喜悅兒童瑜伽公益項(xiàng)目。2012年組建瑜舍瑜伽200小時(shí)認(rèn)證，“瑜伽的藝術(shù)與生活”教師培訓(xùn)項(xiàng)目。美國專業(yè)品牌JadeYoga環(huán)保瑜伽墊中國區(qū)總代理。擔(dān)任優(yōu)果樂活會(huì)機(jī)構(gòu)的斷食排毒營特邀排毒瑜伽指導(dǎo)老師；《優(yōu)家雜志》、《現(xiàn)代藝術(shù)》等雜志特邀健康瑜伽的拍攝指導(dǎo)老師；上海瑜舍瑜伽師資團(tuán)隊(duì) 上海瑜舍瑜伽學(xué)員風(fēng)采

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瑜伽私教班

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授課學(xué)校: 上海瑜舍瑜伽

教學(xué)點(diǎn): 11個(gè)

開班時(shí)間: 滾動(dòng)開班

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課程介紹

    私教課程——教授適合你的瑜伽
    我們特別開設(shè)專業(yè)的私教課程可以進(jìn)行一對一或一對二的瑜伽指導(dǎo)。您可以根據(jù)需要選擇基礎(chǔ)哈達(dá)流課程，也可選擇普拉提課程。
    私教益處：
    1: 老師教的仔細(xì)，學(xué)員更容易掌握，學(xué)員和老師的交流也更密切；
    2: 學(xué)員學(xué)得到位，感受更深，更容易集中注意力，能夠感受每個(gè)動(dòng)作所帶來的感覺，可以完全放松地融入整個(gè)瑜伽練習(xí)的過程；
    3: 讓學(xué)員學(xué)習(xí)一些適合自己身體能力的動(dòng)作，不盲目追求高難度的動(dòng)作，這樣可以大大減少受傷的機(jī)會(huì)。
    4: 可以讓學(xué)員知道所學(xué)動(dòng)作的名稱，功效，細(xì)節(jié)，加深對所學(xué)動(dòng)作的掌握程度；可以給學(xué)員有針對性的體位。
    5: 較重要的是，可以讓學(xué)員正確地掌握每個(gè)動(dòng)作怎樣配合呼吸去做，令學(xué)員在較短的時(shí)間內(nèi)感受到身心靈的提升，領(lǐng)略到練習(xí)瑜伽的好處，從而讓瑜伽成為您生活的一部分。
    6: 上大課是針對有基礎(chǔ)學(xué)員，在一定成度掌握了呼吸、意識(shí)冥想、體位法的認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)上再上大課比較適合。
    7: 授課時(shí)間靈活，可根據(jù)會(huì)員的時(shí)間要求在任何時(shí)間段安排授課。
    8: 特別對于初學(xué)者私教課程較為合適，相當(dāng)于好幾次大班課的效果，因?yàn)轶w式做對才是硬道理；練習(xí)一段時(shí)間的人也同樣適合，因?yàn)楫?dāng)你的練習(xí)遇到瓶頸時(shí)也是你該通過私教精進(jìn)練習(xí)的較好時(shí)機(jī)。
    綜上所述，建議各位瑜伽愛好者在參加小組課之前先上階段性私教課程，以更好的平衡機(jī)能，了解自己的身體，穩(wěn)定發(fā)展。