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拉丁舞較早起源于拉丁美洲，設(shè)有五個(gè)舞種：倫巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。拉丁舞的音樂熱情洋溢，奔放，充分表達(dá)了青春歡樂的氣息，配合流行舞曲設(shè)計(jì)的有氧動(dòng)作，還可以緩解現(xiàn)代人緊張的生活心情，提升身體靈活性，女士長期運(yùn)動(dòng)還可以以淋漓盡致的腳法律動(dòng)，自由流暢，展現(xiàn)優(yōu)美線條，達(dá)到修飾臀部及腿部曲線的作用，仿佛拉丁舞就是專為女人而誕生的；男士長期運(yùn)動(dòng)可以展現(xiàn)驃悍剛強(qiáng)，氣勢(shì)軒昂，威武雄壯的個(gè)性美。
倫巴：是演繹愛情的舞蹈，音樂浪漫抒情，具有舒展優(yōu)美，婀娜多姿，柔媚抒情的風(fēng)格。其產(chǎn)生與西班牙和非洲的舞蹈有密切關(guān)系，后在古巴得到發(fā)展。要想成為一位好的拉丁舞者應(yīng)先學(xué)倫巴，因?yàn)榭梢詭椭鯇W(xué)者感覺節(jié)奏，時(shí)間和動(dòng)作的控制。
恰?。涸从诜侵?，在古巴得到發(fā)展，簡單易學(xué)，沒有固定舞伴也可。舞曲熱情奔放，舞步花哨利落步頻較快，詼諧風(fēng)趣。學(xué)跳恰恰舞的意義不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更代表了一種時(shí)尚的生活理念，對(duì)于熱衷舞蹈、享受音樂、追逐時(shí)尚的你來說，難道不是一種積極健康的生活方式嗎？
牛仔：源于美國體現(xiàn)了美國西部牛仔剛健、浪漫、豪爽的氣派；旋律歡快，強(qiáng)烈跳躍；舞步敏捷、跳躍；舞姿輕松、熱情。舞蹈表現(xiàn)歡快嬉戲，表情動(dòng)作可以較夸張、詼諧，猶如兩頭小牛忘情地追逐嬉戲。
桑巴：起源于巴西、是一年一度狂歡節(jié)的舞蹈。舞姿纏綿，阿娜搖曳，音樂節(jié)奏感強(qiáng)烈，其特點(diǎn)是"高低起伏"，聽起來樂感豐富，興奮。桑巴舞蹈又被稱為" 南美州華爾茲"。
斗牛：音樂為旋律高昂雄壯、特點(diǎn)是舞步流動(dòng)大，沿著舞程線繞場(chǎng)行進(jìn)的游走型舞蹈。舞姿挺拔，動(dòng)靜鮮明，力度感強(qiáng)，發(fā)力迅速，收步敏捷頓挫，源于法國，盛行于西班牙，系據(jù)西班牙斗牛場(chǎng)面創(chuàng)作而成。男為斗牛士，氣宇軒昂， 剛勁威猛，女為紅色斗篷，英姿颯爽，柔美多變。
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