上海浦東希瓦瑜珈會(huì)所
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上課時(shí)段: 詳見內(nèi)容
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課程價(jià)格: 請(qǐng)咨詢
舞韻瑜伽是一種很好的減壓舒緩身心的鍛煉方式，巧妙的把瑜伽、芭蕾、中國古典舞的元素融為一體，瑜伽的身體姿勢(shì)能伸展全身的肌肉、韌帶、塑造優(yōu)美的身體線條，保持苗條柔韌的身材，同時(shí)由于注重調(diào)解呼吸方式，調(diào)解心態(tài)平和安詳，具有很好的醫(yī)療調(diào)心功效；發(fā)源西方的芭蕾舞和源遠(yuǎn)流長的中國古典舞則被認(rèn)為能塑造人體優(yōu)美的曲線，培養(yǎng)美麗高雅氣質(zhì)，鍛煉肢體的協(xié)調(diào)能力，舞韻瑜伽將三者融為一體，在塑造S型曲線的同時(shí)培養(yǎng)高雅氣質(zhì)，有調(diào)理、排毒、減脂和塑型的功效。
一、報(bào)名指導(dǎo)
（1）報(bào)名條件：
①身體條件較好，具有較好的柔韌性、平衡性和力量性、耐力等；
②語言表達(dá)能力、領(lǐng)悟力及可塑性較強(qiáng)；
③對(duì)瑜伽有初步的認(rèn)識(shí)和了解，有過瑜伽培訓(xùn)基礎(chǔ)的，對(duì)瑜伽體位熟悉；
④熱愛瑜伽，有志于從事瑜伽行業(yè)的。
（2）任課導(dǎo)師：
專業(yè)認(rèn)證課程初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)均由擁有資深教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的瑜伽導(dǎo)師任教。專業(yè)的師資力量保障，讓每位學(xué)員在學(xué)習(xí)培訓(xùn)過程中完全沒有后顧之憂，安心學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)技能。同時(shí)，在學(xué)業(yè)期滿之后，保證學(xué)員能夠獨(dú)立自主地授課和成功就業(yè)。 豐富的授課經(jīng)驗(yàn)，系統(tǒng)的培訓(xùn)體系，完善的進(jìn)修機(jī)制，能讓每一位學(xué)員都獲得較專業(yè)正規(guī)的培訓(xùn)。
主講教師：姚老師
培訓(xùn)舞蹈數(shù)量:6-7支舞
（3）權(quán)威證書：
學(xué)員畢業(yè)后，將頒發(fā)相應(yīng)等級(jí)證書。證書可以登陸上海希瓦瑜伽網(wǎng)站()查詢。
（4）課程設(shè)置：
舞韻瑜伽課程
9：00-10：20
10：30-11：30
14：00-15:00
15:10-16:30
1
熱身體能的練習(xí)
舞韻瑜伽注意事項(xiàng)
單個(gè)體位分解
體位練習(xí)及講解
2
熱身及身體協(xié)調(diào)能力
舞蹈體位單個(gè)講解
單個(gè)體位串聯(lián)小段的講解
小段的練習(xí)及引導(dǎo)
3
熱身及身體關(guān)節(jié)靈活練習(xí)
舞蹈體位單個(gè)講解
舞蹈串聯(lián)體位講解
串聯(lián)小段的練習(xí)及引導(dǎo)
4
熱身及腿部韌帶練習(xí)
舞蹈體位單個(gè)講解
舞蹈串聯(lián)體位
舞蹈串聯(lián)體位的引導(dǎo)
5
熱身及身體平衡的練習(xí)
舞蹈體位講解
理論和會(huì)員課考核
畢業(yè)
二、課程收費(fèi)及時(shí)間
認(rèn)證課程
培訓(xùn)時(shí)間
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)
優(yōu)惠價(jià)格
舞韻瑜伽課程
7天
2300
1500元——9月份報(bào)名價(jià)
注“循環(huán)授課學(xué)會(huì)為止
理療瑜伽培訓(xùn)班
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舞韻瑜伽班
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排毒瑜伽
請(qǐng)?jiān)儍r(jià) 已售373學(xué)校首頁| 學(xué)校簡介| 課程列表| 學(xué)校新聞| 學(xué)校相冊(cè)| 教師團(tuán)隊(duì)| 聯(lián)系我們
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