中國瑜伽協(xié)會培訓(xùn)學(xué)院
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上課時段: 詳見內(nèi)容
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課程價格: 請咨詢
初中高全能明星瑜伽 肚皮舞教練認(rèn)證班
培訓(xùn)時間：9::30-17:00（全日制周一至周五）
培訓(xùn)特點(diǎn)：全日制初中高級全能瑜伽肚皮舞教練班，適合熱愛瑜伽和肚皮舞想要從事瑜伽與肚皮舞教練行業(yè)的學(xué)員報名，畢業(yè)頒發(fā)中國瑜伽協(xié)會高級瑜伽導(dǎo)師資格證書、高溫瑜伽導(dǎo)師資格證書與中國肚皮舞協(xié)會的高級肚皮舞教練證書
。
培訓(xùn)費(fèi)用：報名原價10800元，現(xiàn)活動特價7800元
招生對象：
1.身體具有一定柔任性靈活性，積極向上并熱愛瑜伽與肚皮舞
2.所有廣大瑜伽與肚皮舞愛好人士
3.有志于從事瑜伽與肚皮舞教練事業(yè)人士
4.現(xiàn)從事瑜伽與肚皮舞教練行業(yè)無專業(yè)資格認(rèn)證者
瑜伽課程內(nèi)容：
1．了解瑜伽歷史起源，學(xué)習(xí)哈他瑜伽的理論知識，如瑜伽的呼吸法、清潔法、調(diào)息法、收束法、休息術(shù)等。
2．初、中、高級哈他體式的練習(xí)以及課程的編排及如何形成個人的上課的風(fēng)格
3．瑜伽體式的精準(zhǔn)正位和針對不同身體條件會員瑜伽輔助用具的講解
4．高級體式的練習(xí)和不同風(fēng)格的課程入門以及課程的編排如陰瑜伽、纖體瑜伽、排毒瑜伽、肩頸理療瑜伽等
5．瑜伽梵文的學(xué)習(xí)和瑜伽運(yùn)動學(xué)及生理解剖學(xué)的深入學(xué)習(xí)
初，中，高級瑜伽培訓(xùn)內(nèi)容簡介:
初,中,高三級哈他瑜伽課程的編排流程及練習(xí)和授課不同風(fēng)格的方式
瑜伽的理論、哲學(xué)、瑜伽解剖學(xué)、瑜伽體式精準(zhǔn)練習(xí)正位與理解、呼吸控制法、靜坐、唱誦、瑜伽收束法、清潔法、冥想靜心原理與技巧、瑜伽對女性的幫助、瑜伽理療養(yǎng)生的基礎(chǔ)知識、瑜伽輔助用具的講解.
瑜伽飲食的智慧, 感悟瑜伽靈性生活的方式。
肚皮舞課程內(nèi)容：
一） 初級學(xué)習(xí)階段：
中東肚皮舞入門基礎(chǔ)課程，學(xué)習(xí)肚皮舞的基本動作：如出胯、擺胯、胸部的六個點(diǎn)、胸環(huán)繞、圓胯、頂胯、點(diǎn)胯、斜胯、蛇形手臂、鴨子步、葡藤步，基本旋轉(zhuǎn)方法等，并串聯(lián)成10個具備土耳其、埃及，黎巴嫩等不同風(fēng)格的組合進(jìn)行學(xué)習(xí)，同時教授學(xué)員將眼神、自身表現(xiàn)力和舞蹈風(fēng)格完整的配合。
肚皮舞入門課：肚皮舞入門班的教學(xué)重點(diǎn)在于正確教授肚皮舞的基本動作練習(xí)，并使學(xué)員對肚皮舞有初步的認(rèn)識以及引道對舞蹈的興趣，進(jìn)而達(dá)到美化體態(tài)、舒解身心壓力的功能。
1．手、腕、肘各部柔軟動作——如蝴蝶手、眼鏡蛇手、蛇形手等動作單一分解及連貫練習(xí)
2．肩部、胸部的靈活性訓(xùn)練——如西迷肩、胸環(huán)繞、8字胸環(huán)繞等動作單一分解及連貫練習(xí)
3．臀部、胯關(guān)節(jié)的控制訓(xùn)練——如西迷胯、提胯、斜提胯、胯環(huán)繞、8字胯等動作單一分解及連貫練習(xí)。
肚皮舞組合課：完成簡單的肚皮舞入門課訓(xùn)練后，將學(xué)員在入門課上所學(xué)的基本動作搭配不同的肚皮舞音樂做不同的組合變化練習(xí)，由淺入深基本掌握肚皮舞的肢體表達(dá)、協(xié)調(diào)性及節(jié)奏感。
舞碼課:通過組合訓(xùn)練后，將進(jìn)入舞碼的學(xué)習(xí)中，進(jìn)一步引領(lǐng)學(xué)員進(jìn)入國際肚皮舞的最高領(lǐng)域。教會學(xué)員真正走入音樂世界，跳出肚皮舞舞蹈的靈魂，并將把肚皮舞各種風(fēng)格及現(xiàn)代國際流行元素、音樂類別分析、服飾區(qū)別等教會學(xué)員，做一個“真正”的舞者。
初級肚皮舞課程概述 ：
教學(xué)重點(diǎn)在于學(xué)習(xí)Belly
dance的起源和發(fā)展，如：紗巾舞、拐杖舞、金翅舞、刀舞等。正確教授肚皮舞基本動作，手、腕、肘各部柔軟動作；頭部、肩部、胸部的靈活性訓(xùn)練；腰、脊的舒展動作、臀部、髖關(guān)節(jié)的控制力訓(xùn)練；膝蓋、踝足的關(guān)節(jié)柔韌性訓(xùn)練。
初級舞碼：
1、從形體課入門，首先培養(yǎng)學(xué)員的舞蹈氣質(zhì)，教授肚皮舞入門動作，培養(yǎng)學(xué)員的協(xié)調(diào)性、肢體的靈活性、柔韌性。
2、進(jìn)入初級舞學(xué)習(xí)階段練習(xí)階段（八個初級舞含概肚皮舞所有的動作）把單一的舞蹈動作，編排成一個完整的舞蹈套路來練習(xí)，強(qiáng)調(diào)動作的準(zhǔn)確性與舞臺的表現(xiàn)力 。
二）中級學(xué)習(xí)階段
1、 熟練掌握基礎(chǔ)初級教學(xué)課程，進(jìn)入中級成品舞蹈的學(xué)習(xí)。
2、 學(xué)習(xí)基本動作的結(jié)合：如西迷胸 駱駝，西迷胯 擺胯行走，8字胯 駱駝等，前后8字胯 西迷等。
3、 學(xué)習(xí)中級舞碼的教學(xué)方法，熟練掌握動作技巧及講解方法，能對于舞蹈風(fēng)格作以準(zhǔn)確分析。
4、 中級教練班學(xué)員將學(xué)習(xí)4種不同風(fēng)格的成品舞蹈。
舞碼一：（舞蹈風(fēng)格）性感而熱情，同時表現(xiàn)女性特有的妖嬈氣質(zhì)。
舞碼二：（舞蹈風(fēng)格）略帶有西班牙氣息，柔情而又可愛。
舞碼三：（舞蹈風(fēng)格）純正的埃及情懷，憂郁中突顯狂熱的激情，紗巾的妖嬈讓你在舞蹈中綻放無限魅力
舞碼四：（舞蹈風(fēng)格）具有民族特色的甩發(fā)舞，熱情嫵媚。
舞碼五:(舞蹈風(fēng)格)原汁原味的土耳其鼓舞,激情嫵媚,強(qiáng)烈的節(jié)奏感牽動所有人的心弦.
5、通過5種不同風(fēng)格的舞碼的學(xué)習(xí)，學(xué)員能夠根椐不同音樂風(fēng)格獨(dú)立創(chuàng)編成品舞蹈
6、學(xué)習(xí)不同音樂風(fēng)格的舞蹈編排及即興表演的技巧。
中級肚皮舞課程概述：
中級教學(xué)需要通過學(xué)習(xí)肚皮舞的動作形態(tài)、名稱和具體舞蹈組合來學(xué)習(xí)Belly
dance的各種技巧，提高動作的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性。以及學(xué)習(xí)各國Belly dance風(fēng)格及組合、實(shí)際教學(xué)及表演。
中級舞碼：系統(tǒng)學(xué)習(xí)土耳其風(fēng)格，印度風(fēng)格，黎巴嫩風(fēng)格，阿拉伯風(fēng)格，埃及風(fēng)、美國部落風(fēng)、非洲風(fēng)、現(xiàn)代風(fēng)、弗拉明戈等；讓學(xué)員在學(xué)習(xí)的過程感受到舞蹈真正的內(nèi)涵與魅力。
三）高級學(xué)習(xí)階段：
1、
學(xué)員在能夠根椐不同音樂風(fēng)格獨(dú)立創(chuàng)編成品舞蹈的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)高級課程的代表性動作：西迷 出胯 行走，反駱駝 西迷胸 正駱駝 西迷胯，肚皮翻滾，正反駱駝 前后8字 西迷胯，以及多種復(fù)合式動作組合等
2、 高級教練班學(xué)員在高級課程中將學(xué)習(xí)到4種不同風(fēng)格的成品舞蹈。
舞碼一：（舞蹈風(fēng)格）具有西班牙風(fēng)情的肚皮舞，妖嬈而又性感。
舞碼二：（舞蹈風(fēng)格）由多種復(fù)合動作而組成的，激情奔放而又節(jié)奏感強(qiáng)烈的土耳其式鼓舞。
舞碼三：（舞蹈風(fēng)格）神秘而妖嬈的部落風(fēng)格，強(qiáng)調(diào)舞者的身體控制力，具有獨(dú)特民族特色的舞蹈。
舞碼四：（舞蹈風(fēng)格）靈動的指拔舞，很好地鍛煉了舞者全身各部位的身體協(xié)調(diào)性，讓你的手指和你的身體你的心緊緊地結(jié)合在一起。
3、學(xué)習(xí)肚皮舞相關(guān)道具的使用：如紗巾，手杖，指拔，金翅等。
4、學(xué)習(xí)高級肚皮舞教學(xué)法及音樂分析課。
5、能夠根椐不同風(fēng)格的音樂創(chuàng)編獨(dú)具特色的舞蹈，并達(dá)到即興而舞的最高境界。
高級肚皮舞課程概述：
基礎(chǔ)動作教學(xué)、(進(jìn)階)基礎(chǔ)動作Review、(高級)進(jìn)階動作Review 、Shimmy
技巧、道具技巧；以及各類舞碼教學(xué)、表演。根據(jù)音樂自編動作；即興表演；實(shí)踐課程；口述講解；課堂氛圍等。
高級舞碼：自編舞碼等，以及當(dāng)年最新技巧難度與道具舞碼等
備注說明
1. 住宿學(xué)員需帶好個人用品和床單被套，學(xué)校提供被子和床墊，宿舍每人一個床位，有空調(diào)、無線網(wǎng)絡(luò)、熱水器、洗衣機(jī)。
2. 機(jī)構(gòu)位于市中心地帶，地鐵零距離，交通便利，距離萬達(dá)商圈僅五分鐘距離。
3. 報名需準(zhǔn)備2張2寸與2張1寸藍(lán)底證件照
4. 所有學(xué)員都可以要求學(xué)校免費(fèi)接站。
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