課程詳情
一、宗旨
培養(yǎng)專業(yè)瑜伽師資人才，服務(wù)于社會(huì)以滿足大眾對(duì)于健身、健美、生理心理疾病康復(fù)、自然療法等方面的需求。
二、教學(xué)師資
國內(nèi)首批瑜伽教練專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)之一的哈娜瑜伽導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)執(zhí)教。技術(shù)實(shí)力雄厚，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富。
三、學(xué)習(xí)內(nèi)容
1、瑜伽體位法（不少于200個(gè)）
2、瑜伽呼吸法（12種）
3、瑜伽潔凈法（3種）
4、瑜伽收束法（3種）
5、瑜伽傳統(tǒng)高級(jí)技法 (2種）
6、瑜伽理論課程
a 整體瑜伽概述；（瑜伽的起源、發(fā)展史與當(dāng)今瑜伽的發(fā)展趨勢(shì)分析）
b 瑜伽的整體生命觀（瑜伽的生理、心理學(xué)）；
c 瑜伽呼吸法的原理及其運(yùn)用；
d 瑜伽體位法的學(xué)習(xí)要點(diǎn)及要求；
e 瑜伽冥想的原理、種類、意義和方法；
f 呼吸與身心健康的密切關(guān)系
g 現(xiàn)代人適合的冥想方法及其原理
h 瑜伽七輪與腺體；
i 中醫(yī)基礎(chǔ)理論——經(jīng)絡(luò)與養(yǎng)生
j 的姿勢(shì)——七支坐法及其對(duì)身心的功效；
k 意識(shí)的四種狀態(tài)與心理健康的轉(zhuǎn)化；
l如何上好一節(jié)瑜伽課—瑜伽課程科學(xué)的設(shè)計(jì)與編排；
四、招收對(duì)象
1、有意全面了解、學(xué)習(xí)瑜伽的瑜伽愛好者（身體素質(zhì)良好，身心健康）
2、有意更細(xì)致豐富的學(xué)習(xí)瑜伽，進(jìn)一步提升的瑜伽會(huì)員朋友。
3、熱愛瑜伽，有吃苦、探索的精神，有意從事瑜伽教學(xué)工作的專業(yè)瑜伽修習(xí)者。
五、學(xué)費(fèi)及學(xué)習(xí)時(shí)間
1、初中高級(jí)連讀班學(xué)費(fèi)10800元。
2、學(xué)期2個(gè)月，160個(gè)課時(shí)，頒發(fā)高級(jí)瑜伽證書（學(xué)習(xí)時(shí)間周一至周五每天上午9:00-11：00，下午14:00-16:00)。
3、享受終生免費(fèi)進(jìn)修（僅收取相應(yīng)管理費(fèi)）。
六、進(jìn)修提升
哈娜瑜伽培訓(xùn)中心每年為瑜伽師資班學(xué)員提供一次進(jìn)修深造的機(jī)會(huì)，為了使每位學(xué)員在進(jìn)修培訓(xùn)中得到提高，并學(xué)習(xí)到更新的知識(shí)，同時(shí)保證培訓(xùn)中心的正常教學(xué)工作，現(xiàn)制定“哈娜瑜伽師資培訓(xùn)進(jìn)修管理細(xì)則”，可向門店工作人員。
七、證書
學(xué)習(xí)期滿，考試成績合格后，予以頒發(fā)全國通用的《高級(jí)瑜伽教練證書》
八、學(xué)習(xí)地點(diǎn)
a哈娜瑜伽徐匯區(qū)肇嘉浜路店
地址：上海市徐匯區(qū)嘉善路526號(hào)(近肇嘉浜路王朝大酒店)中福商務(wù)樓410/412
九、住宿
為方便學(xué)員更好的學(xué)習(xí)，可提供學(xué)員公寓。
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