課程詳情
一、宗旨
培養(yǎng)專業(yè)瑜伽師資人才，服務于社會以滿足大眾對于健身、健美、生理心理疾病康復、自然療法等方面的需求。
二、教學師資
國內(nèi)首批瑜伽教練專業(yè)培訓機構(gòu)之一的哈娜瑜伽導師團隊執(zhí)教。技術(shù)實力雄厚，教學經(jīng)驗豐富。
三、學習內(nèi)容
1、瑜伽體位法（不少于200個）
2、瑜伽呼吸法（12種）
3、瑜伽潔凈法（3種）
4、瑜伽收束法（3種）
5、瑜伽傳統(tǒng)高級技法 (2種）
6、瑜伽理論課程
a 整體瑜伽概述；（瑜伽的起源、發(fā)展史與當今瑜伽的發(fā)展趨勢分析）
b 瑜伽的整體生命觀（瑜伽的生理、心理學）；
c 瑜伽呼吸法的原理及其運用；
d 瑜伽體位法的學習要點及要求；
e 瑜伽冥想的原理、種類、意義和方法；
f 呼吸與身心健康的密切關系
g 現(xiàn)代人適合的冥想方法及其原理
h 瑜伽七輪與腺體；
i 中醫(yī)基礎理論——經(jīng)絡與養(yǎng)生
j 的姿勢——七支坐法及其對身心的功效；
k 意識的四種狀態(tài)與心理健康的轉(zhuǎn)化；
l如何上好一節(jié)瑜伽課—瑜伽課程科學的設計與編排；
四、招收對象
1、有意全面了解、學習瑜伽的瑜伽愛好者（身體素質(zhì)良好，身心健康）
2、有意更細致豐富的學習瑜伽，進一步提升的瑜伽會員朋友。
3、熱愛瑜伽，有吃苦、探索的精神，有意從事瑜伽教學工作的專業(yè)瑜伽修習者。
五、學費及學習時間
1、初中高級連讀班學費10800元。
2、學期2個月，160個課時，頒發(fā)高級瑜伽證書（學習時間周一至周五每天上午9:00-11：00，下午14:00-16:00)。
3、享受終生免費進修（僅收取相應管理費）。
六、進修提升
哈娜瑜伽培訓中心每年為瑜伽師資班學員提供一次進修深造的機會，為了使每位學員在進修培訓中得到提高，并學習到更新的知識，同時保證培訓中心的正常教學工作，現(xiàn)制定“哈娜瑜伽師資培訓進修管理細則”，可向門店工作人員。
七、證書
學習期滿，考試成績合格后，予以頒發(fā)全國通用的《高級瑜伽教練證書》
八、學習地點
a哈娜瑜伽徐匯區(qū)肇嘉浜路店
地址：上海市徐匯區(qū)嘉善路526號(近肇嘉浜路王朝大酒店)中福商務樓410/412
九、住宿
為方便學員更好的學習，可提供學員公寓。
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