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VYA高級冥想
VIVEKANANDA YOGA - VYA
多年來，S-VYASA已經(jīng)發(fā)展和標準化了項先進的技術(shù),現(xiàn)在這些技術(shù)包括由VHC傳授的Vivekananda Yoga Advance?，即VY[A]?。
高級冥想包括：
VY[A] CM? (循環(huán)冥想法)
VY[A] PET? (能量激活法)
VY[A] MSRT? (思想聲音共鳴法)
VY[A] MEMT? (控制情感法)
VY[A] MIRT? (意念法)
VY[A] VISAK? (判斷和分析法)
VY[A] ANAMS? (快樂法)
瑜伽提供知識和實踐來改變我們的生活方式
1、VY [A] CM?(循環(huán)冥想法)
在我們的日常生活中，我們會非常放松，但卻常常會無意識地伸懶腰和打哈欠。 在循環(huán)冥想中，我們有意識地、系統(tǒng)地伸展身體，然后放松地使用標準的姿勢，像站立前屈、半月式和站立后彎。我們也使用像兔子式和駱駝式這樣的坐姿體式。這些姿勢在肌肉層面提供刺激。
交替的刺激和放松可以讓我們進入深層的靜默。
VY[A] CM?循環(huán)冥想幫助我們建創(chuàng)絕妙和優(yōu)質(zhì)的健康。它引導我們在人生旅途中獲得無壓力的成熟。它能刺激我們的睡眠，放松我們，減少分心。它讓我們認識到我們的深層壓力，并釋放它們。最后，它幫助我們實現(xiàn)意識的穩(wěn)定，防止我們?nèi)菀妆淮驍_。
2、VY [A] PET ?(能量激活法)
Prana是梵文詞語，意為“生命力”。Prana是貫穿宇宙中一切事物的能量。這個生命能量，Prana，在吠陀中被清楚地調(diào)用和描述。
VY[A] PET?作用與能量鞘層面，給身體帶來平衡，而且會運用生命之氣活化身體所有的內(nèi)臟和系統(tǒng)。
3、VY [A] MSRT?(聲音意識共振法)
通過意識和聲音在身體層面得到共鳴是聲音意識共振法。
共振改變意識
聲音是“現(xiàn)在”
心在“過去”或“未來”
在VY[A]MSRT?中,意識被帶到“現(xiàn)在”
VY[A]MSRT?增加我們的活力,從束縛里釋放,使我們能夠克服恐懼,包括對死亡的恐懼。
4、VY [A] MIRT?(意識觀想法)
VY[A] MIRT?作用于精神層面，利用想象的力量來加強我們的身體系統(tǒng)。
5、VY [A] MEMT?(掌管情緒技法)
VY[A] MEMT?控制我們的情緒，將我們的情感能量轉(zhuǎn)化為我們身體所有器官和系統(tǒng)的福祉。
6、VY [A] ANAMS?(快樂法)
VY[A] ANAMS?引導我們將幸福請進生活，并將福祐的芬芳散發(fā)到我們身體的每一個角落，帶來巨大的療愈力量。VY[A] ANAMS?也向外傳播幸福感知的福祐，傳遞給每一個人,幫助建立理想的社會秩序。
7、VY [A] VISAK?(全然覺知和喜樂)
智慧瑜伽 – 智慧之路致敬超越時空的無限智慧，它是純粹意識與和平的體現(xiàn)，它只能通過自我實現(xiàn)(經(jīng)驗)來考量(測量)。
VY[A] VISAK?運用辨別力和分析能力來增強我們的整體心智。
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