2019課程全新升級，開啟健身教練培訓(xùn)16.1時代
專業(yè)團(tuán)隊研發(fā)課程，滿足市場多元化需求，更巧妙的課程設(shè)計，只為打造更優(yōu)秀的健身人才。
SCPT16.1高級全能私人教練系列課程
superior certified personal trainer
私教必修
coach required course
私教必修課程是專門針對零基礎(chǔ)學(xué)員開設(shè)的一門專業(yè)課程。該課程詳細(xì)講述了健身行業(yè)的現(xiàn)狀以及健身職業(yè)的工作景況，專門為零基礎(chǔ)學(xué)員量身打造，可以讓你順利了解健身行業(yè)，從事健身教練職業(yè)，以及奠定未來選擇就業(yè)方向的基礎(chǔ)。
在這門課程中你將深入的認(rèn)知教練的工作狀況，生活狀況，薪資待遇，工作前景；你將在培訓(xùn)導(dǎo)師的引導(dǎo)下深入明確自己的未來發(fā)展方向，并對自己職業(yè)的規(guī)劃，對自己的行業(yè)的發(fā)展等進(jìn)行較準(zhǔn)確的定位；你將在培訓(xùn)導(dǎo)師的帶領(lǐng)下全程體驗私教在工作中的課程，充分的了解教練的日常工作，充分的感知訓(xùn)練給自己的身體帶來的塑造。作為一個對行業(yè)零接觸過不夠深入了解的你而言，私教必修課程是你進(jìn)入行業(yè)的必修之課。
健身行業(yè)背景
健身房場地布局及功能
健身房職業(yè)崗位類型
健身行業(yè)對健身教練的具體要求
健身訓(xùn)練與指導(dǎo)的安全教育和訓(xùn)練規(guī)范
健身行業(yè)私教種類及課程概況
當(dāng)前健身市場私教收入水平及趨勢
私教工作流程介紹與演示
私教裝備及應(yīng)用策略
私教禮儀禮節(jié)
私教擇業(yè)取向指導(dǎo)
私人教練職業(yè)生涯規(guī)劃
器械使用技術(shù)培訓(xùn)
體能訓(xùn)練與初級運(yùn)動處方
國家職業(yè)資格健身教練認(rèn)證
National vocational qualification
國家職業(yè)資格健身教練認(rèn)證包含運(yùn)動解剖學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)、運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)、生物力學(xué)、健康體適能要素、體重控制、課程銷售等知識體系，同時學(xué)習(xí)該課程并通過考核將獲得國家法律認(rèn)可的健身教練國家職業(yè)資格證書，拿到進(jìn)入健身行業(yè)的*塊敲門“金”磚。
基本解剖體位與方位術(shù)語
人體骨骼系統(tǒng)
骨骼的結(jié)構(gòu)剖析與骨連接
人體九大關(guān)節(jié)深入剖析
人體肌肉系統(tǒng)
抗阻力訓(xùn)練學(xué)習(xí)與設(shè)計思路
伸展訓(xùn)練學(xué)習(xí)與設(shè)計思路
心血管系統(tǒng)
呼吸系統(tǒng)
有氧訓(xùn)練
私人教練保護(hù)與幫助技巧
運(yùn)動生理學(xué)
健康體適能概論
紅十字協(xié)會認(rèn)證
CPR
救護(hù)新概念、創(chuàng)傷救護(hù)四大技術(shù)（創(chuàng)傷止血、傷口包扎、骨折固定、傷員搬運(yùn)），心肺復(fù)蘇技術(shù)（胸外心臟按壓，打開氣道，人工呼吸），氣道異物梗塞急救技能，逃生避險技能，常見急癥現(xiàn)場救護(hù)方法。培訓(xùn)方式以理論講授和現(xiàn)場操作相結(jié)合，每位培訓(xùn)學(xué)員均配有培訓(xùn)教材和器材。培訓(xùn)結(jié)束后進(jìn)行心肺復(fù)蘇和創(chuàng)傷救護(hù)現(xiàn)場考核，考核合格后頒發(fā)紅十字會認(rèn)證培訓(xùn)證書。
學(xué)習(xí)CPR能沉著應(yīng)對更多的突發(fā)情況，掌握更多保障會員健身中安全的應(yīng)對經(jīng)驗。真正成為一名知識豐富、專業(yè)可靠的私人健身教練。
救護(hù)新概念
心肺復(fù)蘇
創(chuàng)傷救護(hù)（四項技能）
氣道異物梗塞的現(xiàn)場處理
極速減脂
Extreme body slim
隨著時代的發(fā)展，當(dāng)今社會肥胖的人越來越多，減肥也一直是個熱門的話題。許多人都迫切想知道*快、*簡單、*有效的減肥方式。極速瘦身課程“邊學(xué)、邊實踐”，從另一個角度了解運(yùn)動，包括減脂、體重控制、運(yùn)動營養(yǎng)品的合理選擇、不同人群營養(yǎng)方案的制定技巧、成功案例分析等，實現(xiàn)科學(xué)化的身體受益。
健身市場的減脂需求概況
肥胖對健康的影響
多維度剖析肥胖形成的原因
減肥技術(shù)的市場價值與思維開發(fā)
減肥訓(xùn)練的人群分析
快速減肥的訓(xùn)練思路與方案解析
快速減脂的訓(xùn)練方案學(xué)練
快速減脂的飲食原理解析
快速減脂的飲食方案與操作方案
極速減脂的營銷與推廣方案
私人教練營銷
Personal Trainer marketing
每一位成功的健身私人教練，都必須是一名市場營銷師，除了私教專業(yè)知識外，銷售技巧必不可少。本銷售培訓(xùn)課程注重實戰(zhàn)，實踐演練、互動問答、案例分析等，幫你迅速提高銷售能力，極有實用價值，不僅能夠幫助剛?cè)胄械慕叹?，還可以幫助已具備相當(dāng)經(jīng)驗的私教提升技巧，是提升私教業(yè)績的必備武器。
私教營銷概論
私教人教練工作的流程及技能
與客戶溝通技巧
私教會員資源管理
私教會員的服務(wù)
私人教練的自我管理
鐵的團(tuán)隊意識打造
運(yùn)動營養(yǎng)
Fitness movements nutritionist
根據(jù)不同的人群，制定針對性的飲食計劃比如不同年齡段、不同性別以及增肌、減肥、三高等特殊人群。課程包括營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)、運(yùn)動補(bǔ)劑與違禁藥品、營養(yǎng)餐的設(shè)計與制作等內(nèi)容，是一名合格健身教練必須學(xué)習(xí)的課程。
營養(yǎng)師職業(yè)規(guī)劃
食品安全教育
運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)
運(yùn)動與七大營養(yǎng)素
運(yùn)動營養(yǎng)食品
增肌減脂人群的運(yùn)動營養(yǎng)方案
運(yùn)動營養(yǎng)配餐訓(xùn)練
綜合格斗
Fitness fighter
綜合格斗是格斗類項目與功能性訓(xùn)練結(jié)合的訓(xùn)練課程，運(yùn)用*的健身方法，搭配以拳擊,自由搏擊,MMA,巴西柔術(shù)及泰拳為主的多種格斗動作，達(dá)到身體的對抗極限，進(jìn)行全身整合式功能性訓(xùn)練，達(dá)到更好的燃脂塑形的效果，適合任何年齡的愛好者。
通過學(xué)習(xí)綜合格斗課程讓健身教練們真正了解健身格斗的訓(xùn)練方式和方法，從而獲得更多的訓(xùn)練手段，運(yùn)用到帶會員的訓(xùn)練中，提高體能訓(xùn)練技術(shù)，增加會員學(xué)習(xí)的興趣。
綜合格斗概述
三大拳法與全面肘法及接靶演練
攻防轉(zhuǎn)換與格斗體能
三大腿法與膝法訓(xùn)練及接靶演練
拳腿組合接靶演練與實踐訓(xùn)練
私教上課流程與考前疑問回答
格斗輔助器材介紹
完美表現(xiàn)訓(xùn)練
Ideal performance training
運(yùn)動表現(xiàn)訓(xùn)練是基于健身教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)的知識體系之上建立起來的一套較完備技能運(yùn)用課程。IDEAL的培訓(xùn)內(nèi)容如下：20個體側(cè)評估項目、512個抗阻項目、142個伸展項目、42個平衡訓(xùn)練項目、5種心肺耐力訓(xùn)練項目、60種SAQ訓(xùn)練項目、324個核心訓(xùn)練項目、22種快速伸縮復(fù)合項目、小型私教訓(xùn)練器械超過21種等等。IDEAL訓(xùn)練系統(tǒng)包含了1127項訓(xùn)練服務(wù)內(nèi)容，也是專為零基礎(chǔ)學(xué)員設(shè)定的“理想（體能）表現(xiàn)訓(xùn)練”。
運(yùn)動處方
抗阻力訓(xùn)練高階課程
柔韌性訓(xùn)練高階課程
核心訓(xùn)練
平衡訓(xùn)練
體適能評估方法與實際應(yīng)用
身形評估與矯正方案
Bee Training
Bee Training
功能性體能是未來運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)者探索、大眾健身、競技運(yùn)動員動作的必然趨勢。利用常見健身小工具訓(xùn)練能提高訓(xùn)練者的力量、平衡力、靈活性和核心穩(wěn)定性。功能性小工具訓(xùn)練的優(yōu)點是:在確保會員具有較扎實的基礎(chǔ)體能后，為提高其專項運(yùn)動能力而設(shè)計專門的體能訓(xùn)練。對客戶而言，小工具訓(xùn)練滿足了大多數(shù)人群的實際需要，如：減脂、塑形、體能訓(xùn)練、力量耐力訓(xùn)練、康復(fù)理療等等，增加客戶與教練間的互動和交流，訓(xùn)練方式有趣多變，提高客戶興趣才能提高續(xù)課率。
私教壺鈴教學(xué)實用技巧
私教BOSU教學(xué)實用技巧
私教健身球教學(xué)實用技巧
私教TRX教學(xué)實用技巧
私教Vipr教學(xué)實用技巧
私教彈力帶教學(xué)實用技巧
私教戰(zhàn)繩教學(xué)實用技巧
私教牛角包教學(xué)實用技巧
私教標(biāo)志物教學(xué)實用技巧
私教雪橇車教學(xué)實用技巧
私教非力士教學(xué)實用技巧
私教藥球教學(xué)實用技巧
小工具運(yùn)動處方整合方案
高級孕產(chǎn)
Advanced pregency
課程內(nèi)容直達(dá)備孕、孕前、孕中、孕晚期及產(chǎn)后恢復(fù)，涵蓋孕期運(yùn)動處方、營養(yǎng)搭配、孕期常見問題處理、縮短產(chǎn)程、減輕疼痛的方法以及產(chǎn)后身體恢復(fù)和孕產(chǎn)課程的銷售方法等，全面掌握孕產(chǎn)客戶的健身知道技能。此課程還包含私人教練孕產(chǎn)課程必備的教學(xué)能力、售課能力、心理分析等素質(zhì)。
孕產(chǎn)解剖學(xué)
男女備孕及備孕運(yùn)動處方
孕期各階段問題處理
產(chǎn)后問題解決
孕產(chǎn)課程營銷
私教普拉提
Personaltrainer Plates
普拉提是目前*流行、*時尚的健身項目之一，在各大健身中心，你都可以感受到如火如荼的普拉提氛圍。課程包括核心的激發(fā)、開發(fā)，不良姿態(tài)的評估、改善等內(nèi)容。私教普拉提主要是一對一幫助會員進(jìn)行普拉提訓(xùn)練，達(dá)到全身協(xié)調(diào)的效果。掌握不同的功能性訓(xùn)練方法是私人教練提升市場競爭力的必要手段。
普拉提的發(fā)源及概論
呼吸模式與運(yùn)動關(guān)系
核心動力的激活與開發(fā)
六大體位的訓(xùn)練模式
不良體態(tài)的評估與改善
脊柱運(yùn)動及小器械運(yùn)用思路
綜合性體能訓(xùn)練
健美健體
Bodybuilding
解讀健體賽事起源、國內(nèi)外賽事發(fā)展及前景、比賽規(guī)則介紹、備賽周期營養(yǎng)方案、備賽周期脫水、訓(xùn)練與休息，重新定義訓(xùn)練讓肌肉展現(xiàn)更完美，為參賽選手指導(dǎo)*佳參賽項目、賽前運(yùn)動計劃建議、賽前運(yùn)動飲食計劃建議、參賽項目規(guī)定動作的指導(dǎo)以及模擬比賽現(xiàn)場的訓(xùn)練等內(nèi)容。
健美健體運(yùn)動概論
上肢、軀干、下肢健美訓(xùn)練技術(shù)
健美健體訓(xùn)練原則與方法
健美健體比賽規(guī)則
健美健體賽前賽中賽后的訓(xùn)練及飲食
健美專業(yè)運(yùn)動營養(yǎng)補(bǔ)劑知識
健美健體私教課程設(shè)計與實施
運(yùn)動損傷與康復(fù)
Sports injury and Rehabilitation
課程包含肌肉損傷、頸椎病、腰痛、髖關(guān)節(jié)不適、膝關(guān)節(jié)疼痛等疾病的預(yù)防及康復(fù)。針對問題人群制定相應(yīng)的訓(xùn)練計劃，是專業(yè)私教必須掌握的技能。
常見頸椎病解決辦法
常見肩關(guān)節(jié)病解決辦法
常見肘關(guān)節(jié)腕關(guān)節(jié)病解決辦法
常見腰椎病解決辦法
常見膝關(guān)節(jié)病解決辦法
常見踝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)病解決辦法
常見特殊案例解決辦法
DT線性伸展
DT fitness linear stretching
無伸展，不訓(xùn)練；伸展和訓(xùn)練是一體的。DT讓大家了解如何通過人體十字星結(jié)構(gòu)分析功能缺失，通過力的傳導(dǎo)和分散來運(yùn)用五角星結(jié)構(gòu)，訓(xùn)練與調(diào)整。以伸展為主，抗阻與泡沫軸為輔找尋缺失功能，打造人體*優(yōu)化的五角星結(jié)構(gòu)。
關(guān)節(jié)柔韌性的改變
關(guān)節(jié)形態(tài)變形的調(diào)整
如何運(yùn)用筋膜評估及解決各種問題
關(guān)節(jié)周圍韌帶的功能修復(fù)
運(yùn)用神經(jīng)傳導(dǎo)治療內(nèi)在器官的基本問題
通過學(xué)習(xí)SCPT16.1高級全能私人教練系列課程可獲得以下課程認(rèn)證證書
上崗必備、就業(yè)無憂、高薪利器
健身教練國家職業(yè)資格認(rèn)證
CPR紅十字會急救員認(rèn)證
體重管理師認(rèn)證
私人教練營銷課程認(rèn)證
運(yùn)動營養(yǎng)師認(rèn)證
綜合格斗課程認(rèn)證
完美表現(xiàn)訓(xùn)練課程認(rèn)證
私教小工具課程認(rèn)證
高級孕產(chǎn)指導(dǎo)師認(rèn)證
私教普拉提課程認(rèn)證
健美健體課程認(rèn)證
運(yùn)動康復(fù)師認(rèn)證
DT線性伸展課程認(rèn)證
SCPT高級全能私人教練認(rèn)證
為什么選擇R-STAR開始健身教練學(xué)習(xí)生涯
國職基地權(quán)威認(rèn)證
零元入學(xué) 分期解壓
資深導(dǎo)師 系統(tǒng)授課
零基礎(chǔ)培訓(xùn) 入門到精通
一次報名 終身服務(wù)
終生推薦 就業(yè)服務(wù)
開通學(xué)歷快車通道
在崗繼續(xù)教育
創(chuàng)業(yè)扶持計劃
線上線下結(jié)合教學(xué)
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