上海飛迅舞蹈藝術(shù)中心
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形體課程
形體課是指一門通過引用舞蹈中基本功訓練的方法為主要手段，結(jié)合音樂針對人的基本姿態(tài)進行的身體活動練習，主要目的是融健身、健心、健美為一體，塑造優(yōu)美體形及姿態(tài)和加強形體美的審美教育課程。現(xiàn)在在很多城市開始流行，并廣受職場女士的歡迎。
形體課程的優(yōu)點
1、改善和調(diào)整不良身體姿態(tài)，使形體健美而勻稱
在生長發(fā)育階段的體形并沒有得到妥善的關(guān)注和科學方法的訓練，以至出現(xiàn)不理想的提醒，如：駝背、X型腿、O型腿、外八字腳等，由于這些姿態(tài)是從小形成的，糾正起來比較困難，因此要引用科學系統(tǒng)、嚴格地專門性形體訓練對學生進行教育和練習，以至形成動力定型。
2、培養(yǎng)學生“美的意識”，提高審美能力，使其養(yǎng)成注重形體美的習慣
形體訓練是進行美育教育的良好手段，能教會學生怎樣的去欣賞美，怎樣的去表現(xiàn)美，形體訓練的每個動作組合都配合節(jié)奏鮮明、輕松活躍的音樂，能培養(yǎng)學生的韻律感，陶冶情操，通過準確的動作，優(yōu)美的姿態(tài)達到訓練的目的，使學生懂的什么是美的動作，美的儀表，美的心靈，提高對美的感受力、鑒賞力、表現(xiàn)力和創(chuàng)造力。
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