上海飛迅舞蹈藝術(shù)中心
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形體課程
形體課是指一門通過引用舞蹈中基本功訓(xùn)練的方法為主要手段，結(jié)合音樂針對人的基本姿態(tài)進(jìn)行的身體活動練習(xí)，主要目的是融健身、健心、健美為一體，塑造優(yōu)美體形及姿態(tài)和加強(qiáng)形體美的審美教育課程?，F(xiàn)在在很多城市開始流行，并廣受職場女士的歡迎。
形體課程的優(yōu)點(diǎn)
1、改善和調(diào)整不良身體姿態(tài)，使形體健美而勻稱
在生長發(fā)育階段的體形并沒有得到妥善的關(guān)注和科學(xué)方法的訓(xùn)練，以至出現(xiàn)不理想的提醒，如：駝背、X型腿、O型腿、外八字腳等，由于這些姿態(tài)是從小形成的，糾正起來比較困難，因此要引用科學(xué)系統(tǒng)、嚴(yán)格地專門性形體訓(xùn)練對學(xué)生進(jìn)行教育和練習(xí)，以至形成動力定型。
2、培養(yǎng)學(xué)生“美的意識”，提高審美能力，使其養(yǎng)成注重形體美的習(xí)慣
形體訓(xùn)練是進(jìn)行美育教育的良好手段，能教會學(xué)生怎樣的去欣賞美，怎樣的去表現(xiàn)美，形體訓(xùn)練的每個動作組合都配合節(jié)奏鮮明、輕松活躍的音樂，能培養(yǎng)學(xué)生的韻律感，陶冶情操，通過準(zhǔn)確的動作，優(yōu)美的姿態(tài)達(dá)到訓(xùn)練的目的，使學(xué)生懂的什么是美的動作，美的儀表，美的心靈，提高對美的感受力、鑒賞力、表現(xiàn)力和創(chuàng)造力。
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