【課程背景】
美麗會(huì)隨著歲月的流逝而容顏不在，而優(yōu)雅恰恰是經(jīng)過(guò)時(shí)間的洗禮、歲月的打磨，才獲得的，任何時(shí)候，女人的優(yōu)雅都離不開(kāi)外在的形體與氣質(zhì)。
儀態(tài)是一個(gè)人的姿態(tài)，舉止和動(dòng)作。優(yōu)雅，自然，生動(dòng)的姿態(tài)，是風(fēng)度氣質(zhì)的表現(xiàn)，也是一種美的形體語(yǔ)言。男人以陽(yáng)剛為美，女士以陰柔為美。什么是女人味？脈脈含情的目光，儀態(tài)萬(wàn)千的舉止……戴安娜王妃由幼師到王妃，說(shuō)明魅力是可以通過(guò)后天形成的。
優(yōu)雅的儀態(tài)關(guān)乎于女性的一生，細(xì)節(jié)體現(xiàn)在一舉手一投足中，良好的儀態(tài)禮儀修養(yǎng)，不僅是對(duì)別人的尊重，也是對(duì)自己的尊重和自信，95％未經(jīng)過(guò)氣質(zhì)儀態(tài)訓(xùn)練的人，平常儀態(tài)身形都是不到位的！漂亮的女性隨處可見(jiàn)，優(yōu)雅的女性卻很難看到，優(yōu)雅需要文化和美學(xué)的熏陶，需要持久不懈的修煉。
身為女人，擁有華麗、時(shí)尚的服飾與裝扮固然重要，但這些都是配飾，是為妝點(diǎn)我們的身體服務(wù)的，服飾是“表”，體態(tài)是“本”，只有把身體形態(tài)經(jīng)過(guò)梳理、調(diào)整到**狀態(tài)，才能賦予服飾、妝扮以生命，才是讓女人真正美麗、魅力起來(lái)的根本。所以說(shuō)良好的體態(tài)是較好的、永不過(guò)時(shí)的“裝飾品”。
你可以不天生麗質(zhì)，可以沒(méi)有曼妙的身材，但作為女人絕不能缺少那分優(yōu)雅、迷人的氣質(zhì)！你想快速提升自己的氣質(zhì)儀態(tài)嗎？你想然自己變得更優(yōu)雅、更時(shí)尚、更有魅力嗎？
我們的美麗使命：
從氣質(zhì)、體態(tài)、神韻等方面塑造女性的優(yōu)雅；
從品味、修養(yǎng)、智慧等方面塑造女性的高貴；
從服裝、風(fēng)度談吐等方面塑造古典與時(shí)尚兼?zhèn)涞镊攘ε孕蜗螅?/p>
【課程收益】
1、喚醒優(yōu)雅：舉止儀態(tài)是女性魅力之源，通過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，對(duì)女性形體進(jìn)行勾勒，喚醒肢體對(duì)美的感覺(jué)，提高肢體語(yǔ)言表達(dá)能力，教會(huì)女性日常儀態(tài)的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精致淡雅的美麗淑媛…
2、雕塑形體：針對(duì)身體的各個(gè)部位進(jìn)行形體訓(xùn)練，動(dòng)作簡(jiǎn)單實(shí)用，能有效減去身上的多余脂肪，雕塑優(yōu)美的形體，讓身體更加健康。
3、提升氣質(zhì)：塑造優(yōu)雅的氣質(zhì)、提升女性的魅力。動(dòng)作簡(jiǎn)單實(shí)用，融入生活，即使沒(méi)有舞蹈基礎(chǔ)的學(xué)員能在短期內(nèi)改變體型，擁有修長(zhǎng)挺拔的身姿，擁有舞蹈演員般的優(yōu)雅氣質(zhì)，舉手投足更有女性的魅力！
4、重塑自我：力求幫助女性認(rèn)識(shí)自我、重塑自我；提升生命品質(zhì)與生活質(zhì)量，在事業(yè)與家庭、智慧與能力、素質(zhì)與修養(yǎng)、氣質(zhì)與形象、生活與健康多方面都收獲精彩；
【培訓(xùn)目標(biāo)】
1）、塑造女性完美形體，提升女性魅力氣質(zhì)；
2）、掌握形體儀態(tài)教練培訓(xùn)的教學(xué)方法與操作技巧；
3）、全面提升形體儀態(tài)教學(xué)與授課的專業(yè)技能；
4）、希望能通過(guò)身型的重新塑造方式，讓自己更加富有魅力儀態(tài)的女性；
5）、追求完美，渴望美麗出眾、舉止優(yōu)雅，整體形象獲得極大的提升的女性；
【培訓(xùn)方法】
小班授課、演練結(jié)合、視頻回放、現(xiàn)場(chǎng)操練等教學(xué)手段，全新的訓(xùn)練模式，將理論培訓(xùn)和實(shí)踐訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)，使培訓(xùn)突破以往的局限，讓學(xué)員能夠不受外界的干擾，更好的集中精力，更深入的學(xué)習(xí)訓(xùn)練方法。大量的演練加上名師一對(duì)一的指導(dǎo)，讓您快速成為一名優(yōu)雅的形體儀態(tài)訓(xùn)練師。
【培訓(xùn)對(duì)象】
1）、各高等職業(yè)院校女教師，中小學(xué)女老師；
2）、有舞蹈基礎(chǔ)、瑜伽訓(xùn)練基礎(chǔ)的女士；
3）、有志于從事形體儀態(tài)訓(xùn)練工作的女士；
4）、想成為萬(wàn)人敬仰的美女形體培訓(xùn)師的女士；
5）、希望活出自信、快樂(lè)、精彩、有影響力的女人；
【培訓(xùn)費(fèi)用】
市場(chǎng)推廣價(jià)6980元，優(yōu)惠價(jià)4980元（提前30天報(bào)名享受優(yōu)惠價(jià)格）
【報(bào)名流程】:
提交姓名 》支付定金 1000 元 》提交個(gè)人報(bào)名表形象證件照 》回復(fù)報(bào) 名邀請(qǐng)函通知 》報(bào)名成功 》報(bào)名檔案入檔
【培訓(xùn)內(nèi)容】
這是我們團(tuán)隊(duì)用16年的心血打造的核心課程，至今已經(jīng)改變和幫助了無(wú)數(shù)女性，讓她們擁有了自信，獲得了幸福，提升了生命的品質(zhì)！
具體從體態(tài)、神態(tài)、儀態(tài)、心態(tài)、生命狀態(tài)五個(gè)層次，一步一步讓你脫穎而出，與眾不同！
1）、體態(tài)：人一出生就要站立行走，就像吃飯睡覺(jué)一樣，正確的體態(tài)是每個(gè)人的必須。不管是正確還是錯(cuò)誤的姿勢(shì)，當(dāng)你重復(fù)一千遍一萬(wàn)遍之后，就會(huì)被身體記憶住，然后形成習(xí)慣，最后自動(dòng)化反應(yīng)。即使你知道那是不健康，不好看的，但你仍然很難控制到自己，因?yàn)槟阋呀?jīng)失去了肌肉的記憶和感知力?！傲Σ粡男摹本褪沁@個(gè)道理，心里知道卻做不到；
2）、神態(tài)：直接影響人際關(guān)系和幸福指數(shù)。現(xiàn)在滿天飛，有本事把眼神整出來(lái)啊，嘻嘻；
3）、儀態(tài)：優(yōu)雅的舉手投足、與眾不同的氣質(zhì)；
4）、心態(tài)：回歸女人的天性，做優(yōu)雅美麗而又智慧嫻熟的女人；
5）、生命狀態(tài)：活出女人全然綻放的生命！
【兩天精品班上課流程】
天上午
引爆身體語(yǔ)言，開(kāi)啟優(yōu)雅之旅
一、提升女性氣質(zhì)的四個(gè)關(guān)鍵
關(guān)鍵一：如何擁有天鵝般的頸部曲線
關(guān)鍵二：如何擁有優(yōu)雅的肩部線條
關(guān)鍵三：腰挺直、收腹、提起漂亮的臀部
關(guān)鍵四：腿用勁，讓人輕盈、挺拔
天下午
回歸女人的天性， 遇上柔軟的自己
二、站的修長(zhǎng)挺拔之基礎(chǔ)站姿七個(gè)點(diǎn)練習(xí)
1）、如何練出修長(zhǎng)挺拔的站姿
2）、讓人顯高的三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)
三、優(yōu)雅高貴的坐姿
1）、坐下那一刻，讓你有與從不同的感覺(jué)
2）、女性常用的幾種優(yōu)雅坐姿
3）、平時(shí)讓腿顯得修長(zhǎng)迷人的坐姿秘訣
4）、 保持良好坐姿的訓(xùn)練
四、照相時(shí)如何更上鏡
1）、如何找到**上鏡角度
2）、 蹲姿照相如何上鏡
五、修長(zhǎng)美腿的秘訣
1）、一秒鐘讓腿顯得修長(zhǎng)十幾公分的秘訣
六、如何善用肢體語(yǔ)言提升女性的魅力
1）、生活中常用的優(yōu)美的手部姿態(tài)
2）、照相如何更上鏡之基本上鏡規(guī)律
第二天上午
1）、體態(tài)強(qiáng)化練習(xí)：頸部、肩部、背部
2）、體態(tài)強(qiáng)化練習(xí)：腰部、臀部、腿部
3）、站姿組合練習(xí)：情景練習(xí)
第二天下午
七、生活中的雅姿美態(tài)
1）、優(yōu)美的招手姿態(tài)
2）、場(chǎng)合坐姿練習(xí)：商務(wù)、生活、晚宴
3）、照相更上鏡 之鏡頭美感練習(xí)+現(xiàn)場(chǎng)點(diǎn)評(píng)
女人的腰既要細(xì)又要柔軟，腰是少女和大媽的分水嶺。腰部柔軟練習(xí)，腿部力度練習(xí)。手臂如何擺動(dòng)，靜態(tài)：提腕，肘關(guān)節(jié)內(nèi)收，動(dòng)態(tài)：擺手軌跡，后面內(nèi)收，前面微擴(kuò)。
八、如何走出風(fēng)度和氣質(zhì)
1）、腿有勁，才能走出輕盈和挺拔
2）、讓肩看上去顯窄的走路方法
3）、走路時(shí)手如何擺讓女性看上去更優(yōu)美
4）、晚宴時(shí)，優(yōu)雅的慢走步態(tài)
5）、職場(chǎng)中，干練的快走步態(tài)
6）、生活中，穿高跟鞋和背包的步態(tài)
7）、優(yōu)美的招手姿態(tài)
九、如何善用肢體語(yǔ)言提升女性的魅力
1）、如何運(yùn)用手部肢體語(yǔ)言展示女性的魅力
2）、生活中常用的優(yōu)美手部姿態(tài)
3）、如何練出如水般輕柔的手
十、視覺(jué)空間儀態(tài)中的實(shí)操練習(xí)
課程安排
11期：2017年03月11日~12日（周六-周日 2天1夜）
12期：2017年05月27日~28日 (周六-周日 2天1夜)
13期：2017年07月21日~22日 (周五-周六 2天1夜)
14期：2017年09月29日~30日 (周五-周六 2天1夜)
15期：2017年12月01日~02日 (周五-周六 2天1夜)
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