國(guó)際瑜伽教練班
培訓(xùn)課程是針對(duì)實(shí)踐性和科學(xué)性設(shè)置而成。全套課程分為三個(gè)級(jí)別。每個(gè)級(jí)別都與其他級(jí)別有緊密地承繼關(guān)系。如果學(xué)員從中級(jí)開(kāi)始介入，不可能獲得所有的知識(shí)。只有完成全套教師培訓(xùn)課程的學(xué)員，才有可能成為一名優(yōu)秀的瑜伽習(xí)練者。對(duì)于直接進(jìn)入中級(jí)課程和高級(jí)課程的學(xué)員，學(xué)員需要入學(xué)考試。
各級(jí)課程都著重理論及學(xué)員的實(shí)際的瑜伽運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)能力，為學(xué)員灌輸基本瑜伽動(dòng)作教學(xué)技巧及理論知識(shí)。瑜伽可算是現(xiàn)時(shí)較流行的體適能運(yùn)動(dòng)之一。瑜伽教練必須掌握正確瑜伽運(yùn)動(dòng)概念后，才可將此運(yùn)動(dòng)技巧注入訓(xùn)練計(jì)劃，或進(jìn)行集體運(yùn)動(dòng)教學(xué)。課程與每節(jié)課堂中安排瑜伽教學(xué)指導(dǎo)實(shí)習(xí)，增強(qiáng)實(shí)際教學(xué)能力，讓學(xué)員能掌握如何設(shè)計(jì)合適、安全及多變化的瑜伽健體班，提高與參加者的溝通及教學(xué)技巧。
招生對(duì)象：
1、瑜伽愛(ài)好者
2、相關(guān)健康行業(yè)的從業(yè)者
3、有志把瑜伽作為終身愛(ài)好和事業(yè)者
一、初級(jí)班
教學(xué)內(nèi)容：
1、瑜伽的基礎(chǔ)哲學(xué)，健康生活方式
2、了解瑜伽的基礎(chǔ)哲學(xué)理論和典籍
3、瑜伽體位ASANA，調(diào)息PRANAYAMA，潔凈法KRIYA，冥想和MANTRA唱頌
4、體位練習(xí)方法細(xì)節(jié)和益處、瑜伽清潔法、如何入境和運(yùn)用冥想。
5、瑜伽解剖、生理學(xué)
6、了解瑜伽在生理各個(gè)系統(tǒng)的相應(yīng)作用
7、瑜伽姿勢(shì)序列的編排
8、連接和組合姿勢(shì)的原則和創(chuàng)作方法
二、中級(jí)班
教學(xué)內(nèi)容：
1、瑜伽哲學(xué)、歷史和文化背景
2、深入了解瑜伽文化
3、瑜伽體位的變化和修正法
4、如何使體位法適應(yīng)不同的人的需要
5、授課技能
7、如何安排、教授和控制一堂瑜伽課；講解、肢體語(yǔ)言、交流技巧、音樂(lè)、燈光等等
8、高溫瑜珈的教學(xué)方法及教學(xué)要求
9、能量和精微解剖學(xué)
10、納地、七輪和調(diào)息練習(xí)
11、作為瑜伽教師的品德
12、如何保證你的教學(xué)質(zhì)量和水平
三、高級(jí)班
教學(xué)內(nèi)容：
1、瑜伽哲學(xué)、自我的認(rèn)識(shí)
2、哈達(dá)瑜伽基礎(chǔ)，輔助瑜伽、高溫瑜伽常識(shí)
3、關(guān)于心靈的開(kāi)啟
4、如何使體位法適應(yīng)不同的人的需要
5、授課技能 、輔助工具的使用
6、阿育吠陀自然療法進(jìn)階
7、如何安排、教授和控制一堂瑜伽課；講解、肢體語(yǔ)言、交流技巧；大笑瑜伽練習(xí)。
8、阿詩(shī)湯加瑜珈的教學(xué)方法及教學(xué)要求
9、能量和生命脊椎練習(xí)和調(diào)整
10、脈輪和瑙里練習(xí)
11、昆達(dá)利尼、舞蹈冥想
12、手印、唱頌、冥想的配合
13、作為瑜伽教師的品德
14、如何保證你的教學(xué)質(zhì)量和水平
指導(dǎo)教師簡(jiǎn)介：
李想 瑜美人高級(jí)瑜伽導(dǎo)師、心理師。畢業(yè)于哈爾濱師范大學(xué)心理學(xué)系心理學(xué)專業(yè)。2006年獲得高級(jí)瑜伽導(dǎo)師資格 脊柱理療師
澳洲體適能私人健身教練。2008年創(chuàng)辦魅.瑜伽協(xié)會(huì)并擔(dān)任會(huì)長(zhǎng)，同年創(chuàng)立心靈瑜伽，將心理減壓、心理暗示、激勵(lì)融入瑜伽教學(xué)。2009年獲國(guó)家級(jí)心理師資格。2010年創(chuàng)辦瑜美人瑜伽及瑜美人心理室。2011年被評(píng)為優(yōu)秀瑜伽教師。2012年將傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)與經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生相結(jié)合，創(chuàng)立排毒瑜伽體系。從事瑜伽工作至今培養(yǎng)了大批優(yōu)秀的瑜伽教練，為瑜伽事業(yè)做出了卓著的貢獻(xiàn)。
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