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舞蹈對(duì)于人類的好處已經(jīng)無需多說了,它被稱為“世界上唯一讓人帶著微笑去訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)”。而大多數(shù)人卻認(rèn)為舞蹈離自己是遙不可及的。那么,真的是這樣嗎?難道小時(shí)候沒有學(xué)過跳舞,長大了就不能實(shí)現(xiàn)舞蹈夢(mèng)想了嗎?難道你一直以為自己身體僵硬、沒有協(xié)調(diào)性,就一定不能跳出炫麗的舞姿嗎?NO,妮羅舞蹈改變了這一切!
妮羅舞蹈經(jīng)過近10年的舞蹈培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)和數(shù)百位舞蹈老師的刻苦鉆研,早已研發(fā)出了符合成年人學(xué)習(xí)特點(diǎn)的精品舞蹈課程,讓您只需利用少量業(yè)余時(shí)間,只需在課堂上專注和享受舞蹈的過程,便可以讓舞蹈融入您的身體,讓您最快速的成為舞蹈達(dá)人!
在妮羅舞蹈,學(xué)生可以給老師打分,分?jǐn)?shù)低的老師只能停課!
在妮羅舞蹈,老師的課程是提前備課、有流程、有標(biāo)準(zhǔn)、有考核的!
在妮羅舞蹈,學(xué)生們的成果是用視頻記錄下來的,一個(gè)月學(xué)會(huì)跳舞是如此的真切!
當(dāng)您開心快樂地享受舞蹈與音樂的時(shí)候,卻不知道,自己,已經(jīng)漸漸變成了舞臺(tái)的焦點(diǎn)!
舞蹈速成班只對(duì)零基礎(chǔ)學(xué)員及有一定基礎(chǔ)的學(xué)員,一般6-8節(jié)課完成一支成品舞的教學(xué)。
【瑜伽】瑜伽是一個(gè)通過提升意識(shí),幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式,包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等,以達(dá)至身心的合一。
瑜伽的分類方法有很多種,主分類:親子瑜伽、雙人瑜伽、高溫瑜伽、戶外瑜伽、陰瑜伽、纖體瑜伽、力量瑜伽、減壓瑜伽、形體瑜伽、心靈瑜伽、能量瑜伽、減肥瑜伽、智瑜伽、哈他瑜伽
哈達(dá)瑜伽|流瑜伽|艾揚(yáng)格瑜伽
塑身瑜伽|舒緩瑜伽|清晨瑜伽
空中瑜伽|養(yǎng)生沙龍