青島妮羅國際舞蹈
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舞蹈對于人類的好處已經無需多說了，它被稱為“世界上唯一讓人帶著微笑去訓練的運動”。而大多數(shù)人卻認為舞蹈離自己是遙不可及的。那么，真的是這樣嗎？難道小時候沒有學過跳舞，長大了就不能實現(xiàn)舞蹈夢想了嗎？難道你一直以為自己身體僵硬、沒有協(xié)調性，就一定不能跳出炫麗的舞姿嗎？NO，妮羅舞蹈改變了這一切！
妮羅舞蹈經過近10年的舞蹈培訓經驗和數(shù)百位舞蹈老師的刻苦鉆研，早已研發(fā)出了符合成年人學習特點的精品舞蹈課程，讓您只需利用少量業(yè)余時間，只需在課堂上專注和享受舞蹈的過程，便可以讓舞蹈融入您的身體，讓您最快速的成為舞蹈達人！
在妮羅舞蹈，學生可以給老師打分，分數(shù)低的老師只能停課！
在妮羅舞蹈，老師的課程是提前備課、有流程、有標準、有考核的！
在妮羅舞蹈，學生們的成果是用視頻記錄下來的，一個月學會跳舞是如此的真切！
當您開心快樂地享受舞蹈與音樂的時候，卻不知道，自己，已經漸漸變成了舞臺的焦點！
舞蹈速成班只對零基礎學員及有一定基礎的學員，一般6-8節(jié)課完成一支成品舞的教學。
【瑜伽】瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
瑜伽的分類方法有很多種，主分類：親子瑜伽、雙人瑜伽、高溫瑜伽、戶外瑜伽、陰瑜伽、纖體瑜伽、力量瑜伽、減壓瑜伽、形體瑜伽、心靈瑜伽、能量瑜伽、減肥瑜伽、智瑜伽、哈他瑜伽
哈達瑜伽|流瑜伽|艾揚格瑜伽 塑身瑜伽|舒緩瑜伽|清晨瑜伽 空中瑜伽|養(yǎng)生沙龍
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