跆拳道是一門韓國 格斗術 ，以其騰空、旋踢腳法而聞名。跆拳道這個名稱來源于韓語的“ 跆 ”（指用腳踢打），“拳”（指用 拳擊 打），“道”（指格斗的藝術和一種原理）。
跆拳道以腿為主，以手為輔，主要在于腿法的運用。跆拳道攻擊方法中起主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約占3/4，因為腿的長度和力量是人體較長較大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低、可近可遠、可左可右、可直可屈、可轉可旋，威脅力極大，是實用制敵的有效方法。
跆拳道精神：
禮 義 廉 恥 克己 忍耐 百折不屈
前四字意思：禮：禮儀 義：義氣 廉：廉恥 恥：恥辱
禮儀：
這是人類要遵守的較高規(guī)范，是教化人類的手段。而且，又是很多圣人君子為了搞好集體生活而定下的不成文的法規(guī)。因此，所有學員至少要為遵守以下禮儀范疇中幾項較低限度的要求，盡自己較大的努力。
1. 相互諒解的精神。
2. 對于誹謗或侮辱他人的惡習應感到羞恥。
3. 謙虛、互相尊重人格。
4. 提倡人道主義和正義感。
5. 師范與學員、前輩與晚輩的關系應明確。
6. 處事要符合禮儀。
7. 尊重他人的所有物。
8. 不論問題的大小，堅持公平原則，慎重處理。
9. 不送不收心中含糊的禮物。
基本步伐
跆拳道是一種以腿法為主的武技，實戰(zhàn)中步法的靈活運用對保證充分發(fā)揮腿的威力，取得實戰(zhàn)的勝利具有極其重要的意義。腿法使用時多以后腿進攻，因此跆拳道的步法具有鮮明的特點，即重心落在兩腳之間或偏于前腳，而且身體姿勢大都以側向站位，以便保護身體和下面要害部位和使后腿通過擰腰轉髖發(fā)力，增加擊打的力量和速度。
練習跆拳道的好處：
1、簡單易學，防身實用，可以保護自己及家人；
2、增強體質，不易生病，少去醫(yī)院少吃藥，少花冤枉錢；
3、培養(yǎng)一技之長，在親朋好友中有實力、有面子?；蛟S將來還能在激烈的社會競爭下成功求職——做跆拳道教練；
4、減輕學習、工作壓力，發(fā)泄負面情緒；
5、可以認識更多的朋友，擴大人際關系網；
6、長期訓練跆拳道，有助于增高、減肥；
7、通過跆拳道的練習，可以促進左右腦均衡發(fā)展，有助于提高孩子學習成績
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