“武術(shù)”流傳至今已有幾千年文化歷史。通過學習,使我的身體增強了體能,從而達到了鍛煉的目的。在學習過程中,不但可以強身健體,還可以增強自身的自衛(wèi)能力;學習武術(shù)也不單單只學習它的攻擊性,也不單純只是一種體育的鍛煉,還能學習到中國武術(shù)中的其他方面和知識。中國武術(shù)講究的是“天人合一”,講究自然之道,它其中飽含著豐富的哲學道理。讓我更體會到武術(shù)中包含的精髓,更深刻地領(lǐng)會到中國傳統(tǒng)思想的知識。
“武術(shù)”講究的是一種武德,不欺負弱小,在有了自衛(wèi)能力的同時,也要學會伸張正義。它也能改變一個人急燥的性格,在一招一式中學會磨練自已。并能鍛煉人的意志,學習武術(shù)本身很辛苦,要有持之以恒的信念,是日積月累的過程,不怕苦、不怕累。通過鍛煉,使我在生活、學習中有這樣一種韌勁,碰到困難不退縮,直到克服。
散打
1、通過學習和訓練散打,能夠發(fā)展人的速度,力量、耐力、柔韌、靈敏等素質(zhì);同時散打又是一項以對抗性體育運動,可以發(fā)展人的心智,使人的身心得到全面的鍛煉。堅持散打訓練,可強筋骨,壯體魄。
2、通過長期的散打訓練,可以培養(yǎng)練習者勇敢、頑強、機智、果斷、靈活等精神,進而形成成熟、穩(wěn)健、積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)。在實戰(zhàn)的練習中自然而然地掌握了防身自衛(wèi)的本領(lǐng),提高練習者遇到侵犯時自我保護能力。
3、學習散打可以鍛煉拳手臨危時的應急能力,培養(yǎng)拳手在危險狀況和高度緊張狀況下沉著冷靜的心理素質(zhì),這不僅對運動有利,而且對于拳手在日常工作和生活中遇到困難時進行冷靜處理,有著極大的幫助作用。
4、長期從事散打運動,會培養(yǎng)人們頑強拼搏、敢打敢拚、百折不撓的意志品質(zhì),也培養(yǎng)人們對事業(yè)的專注和執(zhí)著追求的精神,散打運動表現(xiàn)著較高的力度美、健康美、技藝美,具有強烈的吸引力和刺激性。