禪音瑜伽簡介 禪音瑜伽會館成立于2014年,一直以來是值得信賴的瑜伽教練培訓學校、瑜伽習練基地。瑜伽館創(chuàng)始人恩惠老師秉承瑜伽傳統文化,主旨傳播瑜伽哲學、瑜伽體式、修養(yǎng)身心,達到身體、心靈與精神和諧統一,先后培養(yǎng)出了一批批的優(yōu)秀瑜伽學子。在這里我們教授專業(yè)的瑜伽知識,提供專業(yè)的瑜伽學習場所,不定期組織公益活動。讓瑜伽人體驗到瑜伽的精髓。
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授課學校: 青島禪音瑜伽
教學點: 1個
開班時間: 滾動開班
冥想瑜伽 引導詞
微微的閉上雙眼,調整我們的呼吸,深深的吸一口氣,讓這如甘露般的氧氣滋潤著我們的全身,呼氣將我們體內的污氣連同所有的不快一同呼出,除去一身塵埃想象我們走進一片森林,漫步在林間的小道上,柔和的光線從森林的空隙處滲透進來,斑駁的灑落在如綠毯般的草地上,一陣微風吹來,輕輕地拂過我的臉龐,幾縷發(fā)絲隨著那微風輕輕的飛揚。思緒也跟著飛啊飛啊,飛向那未知的遠方。想象著蔚藍的天空清澈的沒有一絲云彩,深深的吸一口氣,空氣中還夾雜著野花的幽香。聞著這沁人心脾的幽香,仿佛身體也跟著墜入那一片片花的海洋,鳥兒在枝頭歡快的鳴叫,用心傾聽,遠處還有小溪潺潺流水的聲音,想象古詩里的“小橋.流水.人家”。來到溪邊,俯身捧起一捧清澈的溪水,讓這清涼的溪水滋潤我們的臉部,抹去歲月留下的痕跡,回復少女般白皙的容顏,讓這清涼的溪水經我們的口、舌、喉,沉入丹田,滋潤我們的每一寸肌膚。身體越來越輕,越來越輕,仿佛將要隨著那潺潺的溪水緩緩流走,流向我們理想的心靈居所……
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