課程詳情
真實(shí)泰拳
泰拳,顧名思義,是起源于泰國(guó)的傳統(tǒng)拳術(shù),在英語發(fā)音和國(guó)際大賽中稱為(Muay Thai),是一項(xiàng)以力量與智慧著稱的傳奇格斗技藝。距今已有500多年的歷史,其技術(shù)特點(diǎn)體現(xiàn)為:運(yùn)用人體的拳、腿、肘、膝四肢八體作為主要的進(jìn)攻手段,以重?fù)魹閾舸蚰康牡母穸沸g(shù),近年來,在全世界范圍內(nèi)受到了廣泛關(guān)注和喜愛。 泰拳的儀式:泰國(guó)人信奉佛教,泰拳選手在比賽前要進(jìn)行莊重的、富有濃厚宗教色彩的祈禱儀式。選手入場(chǎng)時(shí),頭戴吉祥冠(又稱蒙空)和用鮮花做成的花環(huán),臂纏吉祥環(huán)(又稱八戒),在教練的陪同下步入賽場(chǎng),這時(shí)場(chǎng)邊的樂隊(duì)(由一只蘆笛、一對(duì)銅拔、兩支鼓這三種樂器所組成)奏響極具泰國(guó)傳統(tǒng)特色的音樂,選手們走上拳臺(tái),向觀眾施合十禮后,隨著悠揚(yáng)的音樂翩翩起舞,雖然舞姿各不相同,但都表達(dá)了祈求神靈庇護(hù)、保佑和對(duì)師父的感激之情,也就是我們俗稱的拜師舞。
RMF(Real Muaythai Fitness)真實(shí)泰拳健身課程是針對(duì)在健身俱樂部健身的會(huì)員朋友,旨在把泰拳和俱樂部健身有機(jī)結(jié)合,豐富人們的健身運(yùn)動(dòng),讓常規(guī)訓(xùn)練變得多樣有趣,在鍛煉身體的同時(shí)感受泰拳的魔力——你可以盡情釋放,釋放壓力,釋放能量,更釋放智慧!這可是一項(xiàng)以力量與智慧著稱的傳奇格斗技藝! RMF課程是鵬派國(guó)際健身學(xué)院和精英武館共同研發(fā)的真實(shí)泰拳健身課程,課程顧問曹安銘先生,是國(guó)家泰拳集訓(xùn)隊(duì)教練、山東省首位泰拳國(guó)際級(jí)裁判、連續(xù)7年擔(dān)任全國(guó)泰拳比賽裁判,曹安銘教練給到課程*專業(yè)的泰拳指導(dǎo),再加上鵬派國(guó)際健身學(xué)院專業(yè)的健身教練團(tuán)隊(duì),主教練趙宗劍擁有16年從業(yè)經(jīng)驗(yàn),教練吳蕾全國(guó)拳擊前8強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員,兩大導(dǎo)師團(tuán)的緊密合作、共同研發(fā),使得RMF真實(shí)泰拳健身課程專業(yè)、易學(xué)、有效、有趣!
RMF課程運(yùn)用的是格斗中的間歇式訓(xùn)練模式和3D面的運(yùn)動(dòng)方向,它的運(yùn)動(dòng)體系不是單一的有氧或無氧,而是混合交叉的能量代謝消耗的系統(tǒng)。 RMF課程是由拳、腳、肘、膝等八個(gè)擊打面組合而成,被稱為“八條腿的運(yùn)動(dòng)”也可稱為“四肢八體”。真實(shí)泰拳健身既然是帶有“健身”兩字,肯定有它的不同之處,不同于競(jìng)技格斗但會(huì)讓你覺得身在格斗之中!體驗(yàn)*真實(shí)的四肢八體泰拳健身。
RMF課程是全身性參與的一門課程,平均每小時(shí)可消耗600-800kcal,適用于當(dāng)下所有正常人群練習(xí)