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瑜伽
瑜伽(英文:Yoga，印地語:)是一個漢語詞匯，早期是從印度梵語"yug"或"yuj"而來，其含意為"一致"、"結(jié)合"或"和諧"。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋"梵我合一"的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。
瑜伽是一項有著5000年歷史的關(guān)于身體、心理以及精神的練習(xí)，起源于印度，其目的是改善您的身體和心性。2014年12月11日，聯(lián)大宣布6月21日為國際瑜伽日，2015年舉辦了首屆6.21國際瑜伽日。
瑜伽分為兩大類:一個是古典瑜伽，一個是現(xiàn)代瑜伽，現(xiàn)在還包括了正位瑜伽。
課程簡介
瑜伽源于古印度六大哲學(xué)派別的一系，探索“梵我合一”的道理和方法，瑜伽是唯1意向哲學(xué)、身體、心靈同時修行的運動，幾年來，全國各地瑜伽館遍地開花，深的女性的喜愛，隨著意識的增強，很多男性也開始修習(xí)，目前國際上和國內(nèi)比較有聲望的瑜伽大師很大一部分是男性。
瑜伽培訓(xùn)的流派包含：流瑜伽、哈他瑜伽、高溫瑜伽、空中瑜伽、陰瑜伽、孕婦瑜伽等 ALLFIT健身管理瑜伽教練的培訓(xùn)會取得國際瑜伽聯(lián)盟頒布的瑜伽教練初、中、高、級證書，實習(xí)單位為全國十佳高級瑜伽館連鎖機構(gòu)——紅瑜伽。
瑜伽課程內(nèi)容：
課程第.一階段：基礎(chǔ)階段，瑜伽流派、瑜伽身體與心靈以及哲學(xué)的修習(xí)、基本體式。
課程第二階段：瑜伽體式的強化訓(xùn)練、瑜伽課程的編排方法、瑜伽課如何講解，瑜伽理論如何應(yīng)用到教學(xué)當(dāng)中等
課程第三階段：站立體式課程編排、瑜伽對身體的保護和改變、瑜伽私人教練課程1對1.瑜伽體式矯正等
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