課:1.運動功能解剖基本定義:包括面、軸等方位術語,軟組織與軟組織損傷的定義以及意義。2.軟組織損傷成因:姿勢、工作與生活習慣、運動過量、急慢性損傷、心理與社會因素等。3.診療思路:評估(靜態(tài)評估+動態(tài)評估)、檢測、診斷、手法處理、運動康復等。4.手法操作原理與要領。
第二課:1.正常人體四個面的基礎評估方法標準。2.關于頭痛的損傷成因,癥狀表現(xiàn),枕后肌群處理方法、理療球的運用。3、頭頸部沉重與富貴包的康復手法(建立頸椎的運動模式:手法引導與彈力帶輔助運用)。
第三課:1.肩頸的定義與肩部4個關節(jié)的松動術:癥狀表現(xiàn)、評估與檢測、手法處理并激活、運動康復。2.駝背、腰痛、呼吸不暢偏頭痛,關于乳突肌的解剖位置、損傷成因、癥狀表現(xiàn)、評估與檢測手法處理并激活、拉伸與運動康復。
第四課:1.頸椎關節(jié)紊亂、落枕、偏頭痛、頭暈手麻關于斜角肌的解剖位置、損傷成因、評估與檢測、手法放松并激活、拉伸與強化。2.頸前后肌群的評估與檢測、力量訓練抗阻強化;3、頸椎曲度變直的評估檢測、頸部運動的激活與強化。
第五課:1.頸肩疲勞松肩的筋膜放松術(頸三角肌組合處理)。2.肩胛骨上角疼痛分析與評估、(乳突肌與肩胛提?。┓潘膳c拉伸。3.頸肩活動受限的X對側拉伸法。
第六課:1.肩袖肌群定義、岡上肌的解剖位置、損傷成因、癥狀表現(xiàn)、評估與檢測、手法處理并激活與拉伸、運動康復。2.改善肩后酸痛、圓肩、駝背、胸悶關于肩胛下肌的激活、拉伸與功能訓練。3、附:引發(fā)頸肩不適的其他成因(肱二頭肌、肱肌、旋前圓肌);
第七課:1.手法和語言引導肩關節(jié)的呼吸外旋訓練,糾正體態(tài)、預防聳肩、駝背肩周炎、與減緩腰酸痛頸。2.脊柱側彎的成因、癥狀表現(xiàn)、評估與檢測,與自我拉伸改善方法。3、“翼狀肩”形成原因、評估與分析,前鋸肌的功能激活與自我拉伸法;
第八課:1.改善腰痛的關聯(lián)肌-菱形肌解剖位置、損傷成因、癥狀表現(xiàn)與評估與檢測、建立本體感覺與功能激活、康復訓練與彈力帶強化。2.三種胸椎放松術(屈伸與旋轉位),附第四胸椎放松術;改善胸悶、駝背、圓肩、頸肩疼痛;3、彎腰駝背體態(tài)矯正、改善頸椎前傾、圓肩、胸悶、腰痛和乳腺問題,(胸大胸小?。┘ね袋c解除與拉伸法。4.網球肘、腕管綜合征、腱鞘炎、前臂酸痛的損傷成因、癥狀表現(xiàn)、評估與檢測、手法處理并激活、運動康復。
第九課:1.引發(fā)腰痛、腰突癥、跑步不快的原因分析、評估與檢測;髂腰肌手法 功能激活與拉伸法。2.豎脊肌腰痛的筋膜放松與手法 功能激活。3.引發(fā)腰痛、站立不穩(wěn)、坐骨神經痛、長短腿、走路足外八形的成因分析,臀大肌、臀中肌、梨狀肌等激痛點松解、本體感覺建立、功能激活、強化與拉伸;
第十課:1.小腿粗的運動成因分析與正確運動肌激活;2.骨盆穩(wěn)定的肌肉講解、與大腿內收肌的功能檢測與功能激活;3.膝蓋疼痛的肌肉成因分析、評估、動態(tài)與靜態(tài)的訓練、膝關節(jié)放松法。4.膝關節(jié)筋膜放松;5.膝關節(jié)僵緊與疼痛、走路外八腳的成因分析、手法筋膜放松與拉伸。