南京水沐蓮清瑜伽培訓(xùn)
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課程詳情
纖體瘦身班是水沐蓮清專為希望通過運動改善自己體型的人群，全力打造的快速減少身體脂肪的一套行之有效的特色瘦身課程。
課程由瘦身強化課、高溫排毒課組成。瘦身強化課，通過瘦身訓(xùn)練模式加高強度的循環(huán)訓(xùn)練模式完美地結(jié)合，確保一節(jié)課瘦身見效。高溫排毒課，通過特色的高溫瑜伽教室的環(huán)境，排毒排汗，鞏固瘦身強化課的效果。整個課程體系環(huán)環(huán)相扣，即可完成既定的課程目標，讓課程簡單、安全、有趣且有效果的呈現(xiàn)。
“4+3”7天纖體瘦身班 目標
提升心血管系統(tǒng)能力
減少身體脂肪及體脂百分比
提高身體新陳代謝能力
提高力量、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)
使日常生活充滿精力擁有生命活力
“4+3”7天纖體瘦身班 適應(yīng)人群
希望快速減肥的人群
追求身材曲線的人群
初期運動希望快速提升心肺功能的人群
對體能想有更高挑戰(zhàn)的人群
嗨翻全場的火爆課程現(xiàn)場
每人逐一體測，記錄所有數(shù)值，每周進行監(jiān)控
群內(nèi)老師每日飲食指導(dǎo)
2016讓我們一起瘦吧!
瘦身冠軍，還有價值1680元半年卡送給你!
”7天”纖體瘦身班 課程安排
根據(jù)您*方便的會館、您*合適的時間，A班、B班二班可供選擇
5月開始您的極塑瘦身之旅吧!
每班僅限15人，不接受插班生!
開課時間：5月16日
上課時間：瘦身強化課 周一12：10-13：10
周二17：20-18：20
周四12：10-13：10
高溫排毒課 周三、周五、周六、周日
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