南京水沐蓮清瑜伽培訓(xùn)
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上課時(shí)段: 詳見(jiàn)內(nèi)容
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課程價(jià)格: 請(qǐng)咨詢
課程詳情
水沐蓮清 | 第二期瑜伽精準(zhǔn)研修班(周末班)
——體式精講瑜伽班
期研修班限額10名，在一周之內(nèi)名額滿名。次嘗試開(kāi)設(shè)如此針對(duì)性的課程，沒(méi)想到大家反饋如此之好!對(duì)于我們也是一個(gè)動(dòng)力，水沐蓮清力致為會(huì)員開(kāi)設(shè)專業(yè)特色課程，現(xiàn)在開(kāi)始第二期研修班的招生了哦~~根據(jù)期研修班同學(xué)的反饋，大家練習(xí)的非常忘我，老師的精細(xì)講解，讓大家收獲頗豐，以至于一節(jié)課60分鐘飛一般地過(guò)去了。
第二期研修班將針對(duì)于會(huì)員的需求，作以下調(diào)整：
1、課程時(shí)間改為90分鐘/節(jié)課;
2、一節(jié)課進(jìn)行4個(gè)體式的精準(zhǔn)研修，增加了1個(gè)體式，讓我們的課程更加豐富;
3、課程內(nèi)容依然以站立、前屈、扭轉(zhuǎn)、后彎為主線，每節(jié)課將以恢復(fù)體式作為結(jié)束。
保證讓你通過(guò)研修班的課程，收獲與大課不同的內(nèi)容，無(wú)論是理論知識(shí)、還是自我覺(jué)知，讓你每一節(jié)課都意猶未盡!收獲滿滿!
艾揚(yáng)格瑜伽體系，是目前世界上*為嚴(yán)格，但也是*廣受尊重和接受的瑜伽體系之一。艾揚(yáng)格瑜伽的精準(zhǔn)、安全，層層深入的培訓(xùn)體系，及其和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)完美結(jié)合的特點(diǎn)，是讓全球具有專業(yè)主義理想和追求的瑜伽習(xí)練們的醉心的原因。
水沐蓮清特開(kāi)設(shè)“瑜伽精準(zhǔn)研修班”，精準(zhǔn)、研修體式內(nèi)容，三個(gè)月為一階，一周一次90分鐘課程，每節(jié)課程以4個(gè)基礎(chǔ)體式為主線，進(jìn)行精細(xì)講解與練習(xí)。
通過(guò)這個(gè)課程，您將會(huì)得到：每個(gè)體式正確的習(xí)練方法，如何在每個(gè)體式中正確地運(yùn)用身體每個(gè)部位的肌肉、關(guān)節(jié)，找到正確地關(guān)注點(diǎn)、發(fā)力點(diǎn)，以及原理、方法、技巧。
經(jīng)過(guò)三個(gè)月的練習(xí)，您將得到：48個(gè)瑜伽基礎(chǔ)體式的詳細(xì)梳理;會(huì)幫助你順利過(guò)渡到大課的練習(xí)中，也可以在家進(jìn)行安全地自我練習(xí)。
經(jīng)過(guò)六個(gè)月的練習(xí)，您將得到：96個(gè)瑜伽基礎(chǔ)體式的詳細(xì)梳理;相信你的身體已經(jīng)會(huì)產(chǎn)生覺(jué)知、懂得拮抗、懂得對(duì)位，會(huì)對(duì)瑜伽有更深層次的理解與認(rèn)知。
研修班師資：水沐蓮清精修艾揚(yáng)格體系的老師，均有3000小時(shí)以上的授課經(jīng)驗(yàn)。
如果您是以下幾種情況，請(qǐng)來(lái)參加我們的研修班：
A.初次接觸瑜伽，在大課的練習(xí)中無(wú)法找到自我的覺(jué)知，不知道體式練習(xí)的正確與否，以及練習(xí)的原理;
B.練習(xí)一段時(shí)間后的大課會(huì)員，體式上無(wú)法突破，存在自己的練習(xí)缺陷，無(wú)法進(jìn)步者;
C.希望系統(tǒng)梳理瑜伽體式的練習(xí)者。
學(xué)習(xí)平臺(tái)：
A. 會(huì)館提供課程練習(xí)配套輔具：配套全套艾揚(yáng)格專業(yè)輔助工具：艾揚(yáng)格椅子、艾揚(yáng)格毛毯、瑜伽木磚、拉伸帶
B.贈(zèng)送專業(yè)書(shū)籍：《瑜伽之樹(shù)》作者：艾揚(yáng)格(B.K.S.lyengar)
C.贈(zèng)送水沐蓮清教培學(xué)院300元現(xiàn)金券，可抵用Lisa老師三天精準(zhǔn)順位密集培訓(xùn)工作坊、外邀艾揚(yáng)格認(rèn)證老師工作坊課程。
開(kāi)課時(shí)間：每周日10：00-11：30
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：300元/節(jié).90分鐘 2800元/階.季.12節(jié)
優(yōu)惠價(jià)：980元/8節(jié) 1280元/階.季.12節(jié)
二階連報(bào)可再減現(xiàn)金100元
現(xiàn)接受占位，10人即滿，小班授課!課程為固定序列課程，報(bào)名后不可缺課，缺課不補(bǔ)。
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