愛儷舞蹈簡介 愛儷舞蹈核心優(yōu)勢 學校通過專業(yè)的課程設計和人性化學員服務,力求讓每一位加入愛儷舞蹈的學員都能夠享受舞蹈帶給我們的快樂,最終都能化繭成蝶、成就夢想。愛儷舞蹈機構簡介愛儷舞蹈學校優(yōu)勢 肚皮舞專業(yè)系統(tǒng)課程的特點:肚皮舞經過骨盆,臀部,乳房和手臂的旋轉以及令人目不暇接的胯部搖晃動作,塑造出高雅性感柔美的舞蹈言語。它是一種全身的運動,可以讓腿部、腰腹部、肩膀以及頸部都得到充分的運動,提高身體的彈性和柔韌性。肚皮舞的動作完全為女人所設計,能鍛煉腰腹、乳房、臀部和手臂。著重的是提高自我欣賞的能力和自身氣質。跳肚皮舞能夠疏經活血,按摩子宮和腸道。對女人痛經、內分泌失調都有及顯著的效果,是一個極好的對心血管功用有利的運動。 鋼管舞專業(yè)系統(tǒng)課程的特點:鋼管舞在減肥塑身、提升女性魅力等領域的價值得到了一定程度的開發(fā),舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等動作,可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉,以完美女性曲線。對上班族女性放松身體、緩解壓力、增強自信、提高音樂節(jié)奏感有一定幫助作用。而這種舞蹈的特殊起源又決定了其基本動作的性感與嫵媚,有助于提升女性對異性的吸引力。 流行爵士舞專業(yè)系統(tǒng)課程的特點:爵士舞屬于有氧運動,在爵士舞的鍛煉過程中,隨著時間的延長,脂肪的供能比例也在增大,所以想達到更好的塑身效果,就應適當延長鍛煉時間并且持之以恒。爵士舞有別于其他加入了大量有氧操成分的健身舞,爵士舞藝術感很強,主要是鍛煉個人的表現力,著重培養(yǎng)一種感覺,一種姿態(tài)。而且,協調性在爵士舞中非常重要,除了手和腳的配合,還有頭和四肢的動作配合。學了爵士舞后,一舉手一投足都會更加協調,進退之間愈發(fā)時尚嫵媚,可以大大增強個人社交魅力。
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